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我其实一直在跑步,可都没有明显的效果,9月份在家附近报了一个街舞班,一个小时跳下来,浑身都是汗。其他时间,饭后自己跟着youtube跳上10分钟左右。 还有不吃撑,只吃饱,然后我就见到成效了。 5 n% l: x/ h% s: p4 ] ]1 P ! l+ g. m1 [& w$ K4 {" Q/ l. k/ J! s7 y% P% H+ |1 y **** 本内容被 ... ' o1 V- c$ q- G+ S: ^2 R: c朱小妞 发表于 2011-10-14 13:35
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