鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
|
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?
當看到不平不滿之處,應該怎樣反應呢?9 Z2 @; Q( |8 @$ r( }" U- D" X
6 n* G9 k% u8 F一、自強法(Adversity逆境+Belief信念+Consequence結果+Disputation反思+Energization提升能量)。從失敗經驗汲取教訓,提升正面情緒。
* r1 P, {5 @9 N" P m& i. k/ X8 I \ { a/ l. g+ A
二、快樂有兩個層次,若僅感到歡愉,感覺很快會消失,真正的快樂是來自內心的滿足感,成功發掘出自己的長處及潛能。1 ]/ E# K0 _7 l, c7 Y i1 z
/ }) P) G: @ j: [2 ?. A# p8 S- u
三、心裡不舒坦時,理智狀況作判斷,如果真的是對方理虧或是無理,就用正面的情緒理性地討論自己的觀點!/ t; I7 j% \1 J& u
- i& j# B8 q# w" C5 F5 U0 j四、努力加強修養功夫,遇到任何事能夠氣定神閒,表現氣量!修養不篤所以浮噪易怒,自信不足乃多逞勇好鬥,還要努力修練啊修練!
6 P, ~4 x3 V, s. M+ r4 [1 u, g
8 U7 X! z s+ p4 K, V/ v5 c1 G. f五、不需要刻意壓抑或忍耐,但要讓這些情緒如四季不留痕跡交替,作為終生修養的目標。
4 g8 |3 x+ x3 u+ y# ~, L( Y- H- I& V7 s; Z4 d- L1 |
六、每天想一些感恩的東西記下,學習放下執著,嘗試從另一角度分析事件,意大利有一句諺語:「即使你無咗戒指,但你仍然有手指。」鑽石戒指多美,沒有手指根本無法戴上,凡事不能僅看表面,不要只計算失去多少,應給自己多點空間,嘗試欣賞眼前一切。
T: C, _0 m/ V; O" r/ K* B) y% {$ a
七、佛光山星雲大師曾引用以下詩道出奧妙:) z* M) i0 T2 R$ q$ [
紅塵白浪兩茫茫,忍辱柔和是妙方,/ t7 B1 a7 z L. {
到處隨緣延歲月,終身安份度時光,
8 Z" a- [2 ]0 K9 v 休將自己良心昧,莫將他人過失揚,
3 y4 S0 l" M1 ^: j1 R- S b8 v6 W 謹慎應酬無懊惱,耐煩做事好商量。
& J$ r5 y/ J F2 B5 R# M0 t8 c* ~/ v9 r5 c
以我之見,忍辱並不是事無大少以忍氣吞聲了事,要以積極的正面人生觀、理性的態度、和溫和的行動去面對,生活每事都是學習和反醒的好機會,如此必能打破人與人的藩籬,建立平等的互信基礎。 |
|