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一曰 天伦乐5 \1 U# ~5 h2 Z* k
夫妻互敬互爱,兄弟亲热相好,妯娌和睦相处,儿女孝顺父母,长辈关心晚辈,经常让属于自己的小天地充满温馨。
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: W3 c: W! f( Y& A4 G/ U4 a* H9 Z二曰 运动乐
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若要健,天天练,运动是健康的源泉;活动好比灵芝草,何必苦把仙方找;年轻跳蹦蹦,到老没病痛;身体锻炼好,八十不服老。
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1 Z7 A6 E7 ^! | r- |/ I三曰 聊天乐- ?+ c5 r& W- A" }/ G( m) E* W
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有选择地与人适度聊聊天,是一种积极的休息方式。聊天中,古今中外,天南地北,天下大事,社会趣闻,无所不谈,往往能得到书本上得不到的东西。有了忧愁,与人一谈,一席倾吐,可以减轻痛苦和烦恼,得到心理平衡。
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1 {# h; e V/ u- y四曰 互助乐
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: I6 f% r" J" w3 |* P4 e5 C鱼靠水生存,人靠人活着,我为人人,人人为我。一人有难大家帮,一家有事百家忙;我帮别人要忘却,别人帮我记心上。0 }* j+ D6 A6 d0 u/ y. n
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五曰 宽容乐
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7 t0 _8 @+ K1 M. s, |3 I# Y8 h人人有秉性,个个有脾气,为人处事,严于律己,宽以待人,豁达乐观,要学“君子坦荡荡”,莫像“小人长戚戚”,可使心情保持舒畅。" F( [2 P* s% @* J: a8 Y
0 O a; x7 C, E, d: ]六曰 忍让乐
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“事不三思,但恐忙中有乱;气能一忍,方可过后无忧。”“君子忍人所不能忍,容人所不能容,处人所不能处。”加强道德修养,学会冷静、理智地处理问题,在一些非原则的是非面前,坚持“忍让哲学”,容人让人。- a% z& f' r1 Y
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七曰 忘年乐7 n. F( v) O! r2 k" b
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莫想老,常思少,思想不老化,衣着老来俏。不拘年岁行辈多与青年人交朋友,萌发童心有奇效;人老心不老,黄昏爱恋讲科学,求得“第二青春”之愉悦。
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/ r. E1 J/ @2 B( a5 C- M! l& }八曰 学习乐8 |) Y3 p* F2 j: R5 a6 v
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知识是社会的宝贵财富,是人们的精神食粮。多看书、常读报既增见识,长才干,又驱寂寞,益身心。
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九曰 劳动乐/ e* ?; |0 q6 R8 T
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适度的体力劳动,可使五脏功能得到锻炼,减缓衰老。实践证明劳者寿。$ h, ~7 M" k& u- Z! r% @# \; R( V" h5 e
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十曰 知足常乐6 J, H! n% _; a6 Z. U# H3 S
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名不贪,利不贪,贫也安然,富也安然,无欲无求,宁静致远。自我知足是良药,不是神仙胜似神仙。 |
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