世界卫生组织对人的身体健康制定新标准

wawakaka

世界卫生组织对人的身体健康制定新标准  
8 V2 s7 n( W* N" F* l来自：  奥莱健营养网  日期：  2007-7-11 10:19:21  
--------------------------------------------------------------------------------------------

  
9 n: X6 |3 [' _) N1 n8 n5 h      世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。

1.躯体健康可用“五快”来衡量：
# ]  h8 q0 R4 z+ p

3 W& y* E) |* ~5 s% L' D吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。

' k- n4 d% O2 D* K$ v3 Q% B  Q" `走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。

说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
7 d% q! |8 S0 U. F) j% m
: H) i' v/ A3 l& ?: V" t睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
! H  C7 D6 s  i' \- p
( _% i. z4 B2 \4 t' c便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
, D5 j' ^$ E4 W

2.心理健康可用“三良好”来衡量：
) L9 n0 `( a0 l' @1 G良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
2 D7 t( h: A4 Y% s* Z% _) }- t0 i6 X4 r: E
良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。

# t9 n' c& b& s' M良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。

老朱

谢谢分享！

everywhere

YZSUNNY

Xbfeng

五快三良好!!!