解惑：胸罩为何成“凶罩”？

mylifestyle

　　每位女性，从青春发育期乳房基本定型时开始，除了在床上睡觉时不戴，应该养成每天戴胸罩的习惯，这样，不但有助于健美，而且还有利于健康和乳房的保养。
7 r$ Z/ M- `) n( {7 w6 j
! [* f& F# D$ z9 m" N4 H/ k) l3 T$ N
$ u  _! |* D2 O) v
胸罩不合适会给身体带来痛苦

合适的胸罩可以保护乳房，避免乳房过度下垂，在显示女性的美态中起烘托作用，若胸罩不合适也会给身体带来痛苦。因此女性朋友选购胸罩时，一定要注意大小适中，穿戴不宜过紧或过于狭窄，并要注意经常活动上肢，在肩部的位置移动吊带。睡觉时也不要戴着胸罩，在家不出门或不迎接客人时，也可以考虑少使用，这样可以解除或缓解其对胸部的束缚。
+ y2 u' k3 @+ u9 Z  T
温馨提示

* i% j- E& G1 [2 v1 ~尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩
" y5 l: ?. i+ I3 G1 T+ K' c
尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉

- k$ c9 [  ?- |每次摘掉胸罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。

年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。


$ F1 H, e5 ~* y; B2 {; x2 g9 ]1 n
7 e7 [; X/ l6 a; d不同胸型的女性如何选择胸罩
# R: o0 B3 b9 _- K* h/ |* q
胸部扁平、外散型——胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。

! S7 @) V/ q( Z胸部下垂型——此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。
- q' F* l( J+ ]  k% t: E; Y/ Y
* }4 f9 S. g0 R" q1 e% D胸部矫小型——市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。
" C' `/ ?7 z1 k8 V: i; o9 g
乳房丰满型——文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。
5 ^' O8 u/ v8 _2 j" ]# b7 w, |2 R

8 T: K5 q: V' s" n) n/ ^  c" G
穿戴胸罩须注意事项
5 \7 b2 M' z+ T- q' o3 f
一、女性在选购乳罩时，要牢牢把握“宁大勿小，宁松勿紧”的原则。若穿戴不当，如使用胸罩过小、过紧或过窄的，可能会引起腰酸、背痛，还有可能使你患上颈椎病(胸罩综合症), 产生上肢麻木、颈部酸痛、头晕、恶心等症状。

二、戴胸罩别超过12小时。
- }+ ~# X6 t& |/ ]. A* z
美国疾病研究所最新研究表明：戴乳罩时间每天不要超过12小时，否则乳腺癌诱发率为75%；而戴乳罩时间每天不超过12小时女性，乳腺癌诱发率仅为0.5%，前者为后者的150倍。长时间戴乳罩诱发乳腺癌，其原因在于乳罩压迫胸部，会造成淋巴液流通不畅。而淋巴系统可以辅助人体的血液循环系统，排出人体代谢产生的有毒物质。当胸部的淋巴循环系统被阻后，使这些有毒物质蓄积，从而诱发乳腺癌。

3 M/ g, b  ^2 {. U# e# j0 |2 [MY BLOG
1 z, B7 E  n. }/ _* v* ?& s2 y
瑜伽培训计划 缓解你的压力

三个简单方法 让你快速减肥
, Y# m; R' a/ J
中草药减肥 一些常用问题
3 @. b3 O: |4 {( H4 _
3个简单步骤 减掉腹部脂肪