冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
- o7 U0 h; f4 r8 H( G酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
: F8 z, W& Y; v+ s' y& S5。手脚受冻用火烤
- g+ S# O+ X) c1 S3 Z- U3 @ 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
/ ^* ^5 J) {* A" l+ |; O  ~1 ]6。皮肤发痒用手挠
4 P' M8 Y/ T+ `0 O3 b7 X  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。