如何正确洗头发 ＺＴ

一叶知秋

1. 洗发的频率要适度

在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗1次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。

; l( I' Z- z# K0 _7 V0 j8 a& y2. 洗发方法要适当
; Y$ v; M0 Z- W& u7 h! O- F( o
应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部（多脂且易脱发区）的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头皮，应用指腹或手掌轻轻揉洗。
6 c/ F- Z0 l4 }+ A$ `2 l! l
, [- o" k! t2 s* I+ o7 Z0 u1 Q* d3. 洗发时间要适宜

' p5 J# B( W6 t0 F+ @洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净，进行头部按摩，时间大约3分钟；早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。
. p( \$ C, O1 V: q5 E& o5 f7 I
* u/ N) |# [0 c& Y# X4 C- F4. 洗发水温要适中

水温以30℃-38℃为宜。水过冷，洗不干净皮脂污垢；水过热，又会破坏头发的蛋白质，使头发失去弹性和光泽，还会刺激皮脂腺分泌过盛。
1 S+ @' A% D: @7 U/ Q2 W: ^* T% Y
# l  G: b/ w  G1 ]& T: L5. 洗发液要适合
$ a4 [0 ^2 m# O9 A/ ~" u
, B( b# J& ~, ?1 n. I4 O要选择适合自己发质的优质香波，每次可根据自己头发的长短、多少或清洁程度确定用量，一般5-10ml。
: d& @3 w5 Y) {8 x4 ~* ^
6. 洗发后护理
. t( I; j& D* }
0 O- |0 `; X3 p0 f( B洗发后头发干燥者，可用护发素，使用时将护发素置于手掌上，用双手摩擦数下，再均匀地涂到离头皮1cm左右的发干、发梢上，时间1-2分钟，再用水冲洗干净。因为护发素呈酸性，可使毛小皮收缩，便于梳理。若将护发素涂到头皮上，同样可使毛囊口收缩，而毛囊口内的水分不易挥发，久之可导致毛囊炎症。

小叶子

不错！