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本帖最后由 妖精十八怪 于 2011-1-15 00:17 编辑 ) K* i. P: S X
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接二连三的,周围的朋友们纷纷都要宝宝,带宝宝,
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所有的聊天里面,几乎都是围绕着宝宝的话题,% K- [" T$ |8 v" ?5 k
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悠悠妹也有各种各样的我无法控制的问题,
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每天基本上都生活在纠结中, 2 }- I7 `4 x' V9 G* y. ~
! j7 ?- X6 M1 f9 S第一个月纠结在今天加不加奶粉呢,加的话加好多呢?
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5 ^; K. y4 Y. c. d+ {出了月子基本上每天就纠结在用不用安慰奶嘴呢?几点洗澡呢?穿多了还是穿少了呢?我们先吃饭还是先把娃娃弄上床呢?5 [& U8 Z/ @& i+ [" C* Y. E
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反正,纠结是我每天必做的功课~
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; k; r! F7 P4 M, M* l8 _加不加奶粉的问题已经不再纠结了,就是坚决不加,至今看来是正确的~4 S% W! U- I) A7 v4 h5 s
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安慰奶嘴,用,至今妹妹已经把安慰奶嘴和睡觉基本结合起来了,长牙了后坚决果断地进行戒奶嘴计划~
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, I) Q6 r7 i/ f. |8 f' {之前纠结怕影响娃娃的面颌发育,为此也进行了研究,西方普遍赞成使用的,甚至包括牙医,说安慰奶嘴不但不影响反而会有帮助,
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管他的,那些洋娃娃们个个都含着个奶嘴,个个都长得漂亮的一口牙齿,我们还有从小免费的牙医,不怕~, t% ?( M- B; K. a k: f
, w0 Z$ P. Q9 U, \8 i9 G; C其他纠结的都是小问题,不伤大雅了。
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最重要的出来了,就是睡觉~
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; G0 G+ |3 X9 H$ }6 ?4 P0 g悠悠妹打从月子里就是个晚上睡得好,白天不咋睡的娃娃,
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& t p: k3 Z4 j( J3 `! R) A& L8 `. z0 B唯一难的就是晚上哄睡大觉的那一次,一旦入睡了,整个晚上都不会吵闹了~- l7 m: I" f& f; p8 ?" @
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月子里的时候,从下午4,5点左右开始,就不停的哭闹,. ]4 I' S7 n( \7 z
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让我这个妈妈无所适从,基本上要折腾到晚上7,8点,有时候甚至到11点以后。" h- h6 D/ g. l* z4 l' \' F7 T
- T$ D) j; W0 }, Y, q" I; U8 ?- e宝宝睡觉时最重要的成长发育的时候,那时,每天我纠结的就是咋个想办法让宝宝睡好~
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上网找各种各样的资料,但是我发现,现在养育娃娃的理论又分成两派,而且相互对立,+ b! f$ E ^/ p5 A. C
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于是,我又开始了我纠结的每一天,/ E6 |( u7 d/ [# b' F& u
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现在回想起来,我所作的每一个决定都是正确的~
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在喂了,换了尿片后,宝宝依然哭闹不停,可以说几乎全部的妈妈都会遇到这个问题,! `, I1 k1 r4 p! _8 ^. d- p
& P5 L/ a, U# I5 P4 }一开始,真的不知道是为了什么,于是妈妈和宝宝一起哭,没有任何办法,我也是这么过来的,% q+ [4 ~1 R% G/ V! A8 G
1 }; ]. ~6 H3 O; s- v3 e& H宝宝的哭不是手段而是他的需要,一旦满足了他的需要,他就不会哭了(在这里,我排除了因为生病,胃痉挛所引起的哭闹)% B- A- M/ t$ V/ ^' U3 i
% Q/ O! Y6 D5 n. q# M后来,在和悠悠妹的不断磨合中,我才发现,困觉,是她哭闹的主要原因,
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- e$ D8 h* ^) M5 S: B% m大多数的小婴儿都无法自己平静入睡,才出生2,3周的宝宝例外,他们的世界几乎就是和睡觉挂上钩的,, P w6 O( z {
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一旦宝宝和这个世界接触几周后,慢慢对声音,颜色有了模糊的认识后,他们就无法依靠自己的力量平静下来,
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9 O" ?9 _ @% u* X+ H往往造成过度疲劳,很难入睡了,
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首先,要掌握宝宝传递出来想睡觉的信号,一旦错过最好入睡的时机,进入过度疲劳状态,就只有等着哭闹吧。
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红眼睛,眼神发直,左右摆头,用手摸头,揉眼睛,揉脸,都是想睡觉的信号,! b" r" J8 G+ l4 p o
6 P. s+ i: f6 C2 H. _玩的好好的,开始哼哼唧唧,欲哭闹的样子,在排除了饿了的情况下,那么,这一时想要睡觉的一大信号~~
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要相信,这么大的宝宝还没有玩手段的能力," k" g4 n- H3 R. |+ b, T
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而且我也相信,再大的宝宝也不会佯装想睡觉,呵呵~6 r+ Z6 n t4 K2 C# Z, O
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通常,妈妈也需要注意宝宝玩的时间,一般来说,慢慢都有规律可循,悠悠妹之前是玩一个半小时到两个小时要睡半个小时。
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4 o" q9 O/ v8 r$ S这时候,就一定要给宝宝营造睡觉的气氛,如果是白天,我通常会把悠悠从客厅抱上我们的大床,只和她说宝宝我们睡会觉之类的话,
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- A6 i# |# G# |9 G4 ^) ^即使她还很想和我玩,还咿咿呀呀的和我笑,我都静静的看着她,小声地嘘她,让她含着安慰奶嘴,一般10分钟以内,悠悠妹就能入睡,
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不过之前她睡得很短,一般30分钟就醒了,最近我发现只要我躺在她身边,她就能睡长些,
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0 U* D- w6 \* D0 w2 x6 d5 T( h) H有时候半小时醒来,小玩10分钟,她又能自己入睡。: E* K5 B" N8 B! n. d7 {
2 k+ P1 u3 Z* S; N2 K9 `这样,白天她的小睡时间就慢慢加长,玩的时间也慢慢加长到2个小时左右了。
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晚上哄睡觉,是妈妈们觉得最难的事情了,对于我来说,也是这样,之前6,7点睡,总要反反复复的,到9点左右才算真正入睡了。: q+ E" Z1 f( M. y. u' K% b4 x7 x
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最近,已经能一放下就不用再抱起来了。不管白天睡得如何,5点以后我总是让她醒来,这是爸爸也下班回家了,
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我就让爸爸带着悠悠玩玩,我就准备晚饭,在6点—7点间,我会安慰悠悠睡上半个小时,这个时候我就和老公吃晚饭,) k# L K Z$ L' a$ ?1 U
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悠悠这一小睡后,情绪就会很好,我们就给她玩一玩,洗澡,换睡衣,换睡衣的时候通常悠悠都会哭闹,0 D5 Y8 m- i4 K: ]. d
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我会给她一点加了Vd的水,然后再喂一点奶,通常这是她就会安静下来,然后我会抱着她唱些节奏缓慢的歌,
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: {, [# S! r2 D" V! |. n( d9 Y$ L0 k看到她出现要睡觉的信号时,把她放在我们大床上,和白天一样,我给她安慰奶嘴,躺在她身边,不做大动作,) |1 X3 H7 J! A: k/ A8 j
9 `! P( ]* o4 ?5 w7 f* b只在她烦躁的时候小声的嘘她,她能自己入睡了~等到9点,即使她还没有完全进入深睡眠,我把她抱进她的小床,她也不会哭闹了~5 ?* B' W% R) ?. ~" K" O# P* k' `
3 e& m$ v! w- N* f这样的程序还需要检验,不过总算是成功了~不用像以前要抱着哄,放下了一会儿还要醒了再抱再哄~( ?; S8 u7 U# r4 n) p2 Y
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这上面所说的,其实总结下就是和宝宝建立一个睡眠程序,让她能够把你所作的这些动作做为她要睡觉的信号, ?# G r3 w: E
3 e; `: f* Q4 V# ?9 y一旦生物钟建立,以后的入睡就不成问题了,才开始可能比较难,也不规律,最重要的就是坚持~
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6 \4 p/ K+ @& r- r4 I' N k1 u; p关于宝宝的睡眠,我还有一些体会:; d2 ~: E5 i' r+ V0 G
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1,睡眠是由深睡眠和浅睡眠交替进行的,浅睡眠时的宝宝会踢腿,摆头,手舞足蹈,甚至做梦, U: ^) M2 k, H0 x4 V" o4 ^7 x
. M7 \' n* P. Q1 Z妈妈一定要观察区分他是醒了还是只是在浅睡眠状态,如果在浅睡眠状态的话,你去抱她,安慰她,其实对于宝宝来说都是一种打扰,* p& M N8 ] P3 j. r7 L
& C3 v5 q2 _$ @. L7 { J甚至会养成一到浅睡眠宝宝就会要醒来依靠你安慰,喂奶来重新入睡。" ?* @; ?( Y" X4 U2 R" |6 P: y" i& W
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即使看到宝宝睁眼了,也不要马上抱起来,大多数时候宝宝都还处于半睡眠状态,试着拍拍他,小声嘘他,甚至启用他的睡眠依赖。6 x+ e8 K9 Q. M9 @4 e( T; ?
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" G- o9 J3 \% l8 r5 R. N2,之前我也纠结过和宝宝分床,分房的问题,有理论说母婴同床的好处,无可否认母婴同床是有好处的, z( x- B9 f* P; Y4 k- _+ V/ Y
, |3 C6 K2 W4 q7 s1 x但是,我个人的观点是,妈妈不可能和宝宝同时睡觉,大多数时候把宝宝哄入睡了,才真正有时间做些自己喜欢的事情,
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, U/ `% b$ a' a( U) N. O( m那妈妈再上床时,对宝宝就是一种影响,妈妈在翻身时,梦魇时都有可能影响宝宝的睡眠, J2 W( [2 p4 ?8 |9 ]' U4 I
) Y1 r( R2 Y+ }; L& ]' q悠悠1个半月之前,我和她睡一个房间,半夜她一有动静我就醒,立马去安抚她,喂奶等等,* v, u4 x# m( P) A. E9 Z
% T% `- }' k" K知道了浅睡眠的理论后,但是做不到不去看看她,总觉得她醒了,是不是饿了,要给她喂奶吧,纠结半天,自己也休息不好,
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! m0 F; V! e; M! b- q3 R3 J一狠心,我搬去老公那间房,这才发现,悠悠的踢腿,摆头吵不醒我了,一旦她醒了要吃奶了,自己无法再入睡了,0 J; ?' d2 L) r" R
0 u2 x$ W: U2 H- ~3 E) h% ?% o1 b她就会啊啊两声,足够吵醒我,又不吵醒她爸爸,我就起来去她房间,发现她真的醒着了,小声嘘她不睡,这才抱她起来喂奶等等。
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6 G- S/ m) N! [# ~" a3,悠悠不存在黑白颠倒的问题,但偶尔也会出现半夜醒了吃了奶要玩1个小时左右才在睡觉,出现的少,我也没有研究怎么解决,, g5 F# z* k0 T4 L$ x. W: X
" y h7 D" c4 `只是想过,晚上喂奶的时候喂了一边换尿片,喂另一边的时候让她在我怀里睡了再抱上床~
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) A5 {! u1 _8 S; N. Y Z暂时这些吧~7 ^% T- g; N$ q q2 I
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8 z# Z" @( t% W3 N% h" p7 H另外,我是不赞成哭泣催眠法的,第一我受不了娃娃哭,那感觉是要疯了, 第二不见得有效果~8 U) f' x9 s# [( _
7 p: _) Z3 l1 F! a6 l% }无论怎么样,我的办法就是哭了先轻拍,嘘她,1,2分钟不奏效立马抱起安慰,平静了后又放,3,4次最后都能放下~! r1 D: M3 W7 Y
4 Q1 N: i* |1 u/ s* j$ u; R/ |放小床不好哄,就放在大床上,妈妈躺在宝宝旁边,宝宝就不会那么抓狂了~等睡得差不多了再转移到小床上~
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你自己的时间就开始了~ |
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