ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
1 ?% f) s) E3 f) r  ^! L
& I3 i, N- [2 S( l# h3 G+ u8 h% ]1.晨起一杯水，身体水平衡

( q: K! ?9 `, J- |* G2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
- M+ n+ E4 y& _) J( e  V8 d8 Y
3.只吃七分饱

4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿
8 D) i; c8 h# j3 f! a
, L+ _8 _6 N' J5 f' C7.跟烟、酒说再见

5 X5 u# o' K' i6 Y8.爱和性完美和谐
" [8 y( V" ~& q( I2 U1 b
9.摆脱孤独寂寞
$ n6 |# K8 _5 U  l0 c0 Z  h, D
5 C' L7 \! p- v# S! d) }+ h10.勤用脑，防衰老

11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
6 d0 s  l9 d: f' y! n0 v+ Z
2 [: Y1 Q. v3 b12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

0 V6 ]6 M+ @2 m! a" l: I不客气哈
) j% B6 m3 C- k0 _$ `
, B4 e% o5 y" {* F0 T
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
1 j$ _$ X1 S& z4 e+ e% u, t

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

; X5 x% `8 a0 x3 h7 p. [3是经典啊！！！！！！

. @5 e' G  Q) ?% }
3 t4 _! l" ~& ?养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
! c0 Z2 Z& V5 x& q  Y. \
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
. x  F7 U* ?3 q* F1 _" Z3是经典啊！！！！！！

# j) c* B4 k  J/ e- q% l' h! [! e所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

! x/ R8 O) Y/ F$ R+ r; t4 d
% O4 n3 v# w% `- x) U, `: Q
# D# }, D3 n, q7 U; p好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
- p2 C! @& I( l. b7 w
3 r9 n6 v1 k% `! ]' s# E$ @我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

. y3 X) H  ]7 z' _$ f3 A不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
) U4 q2 _2 h. h8 }我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
; b; }. o" N6 g好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~

) L! s- w7 w5 Q& f晚安