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发表于 2012-6-2 13:18
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一指禅气功扳指方法
本帖最后由 量子风水 于 2012-6-2 13:47 编辑
: G4 I0 h% S+ Y, E% z" g7 s7 o
3 T4 a( l" A0 x9 t, u" h" @! @
扳指方法需要有气功师指导,不宜自学。但这里出介绍其基本知识。其基本方法如下:6 g2 H% v' h5 d6 |8 w, u e
扳指顺序及其次数: a5 ?6 v4 a& J
1、拇指:连续扳动3次;
. J, g8 t! @) g( g* G( s7 ?2、中指:连续扳动5次;7 {8 e! z& U; `+ H
3、小指:连续扳动3次;
7 @ b. h( q. u5 n% K. c4、食指:连续扳动7次;
M$ k% l- a: Q4 c+ [5、无名指:连续扳动9次,1 @+ o" h4 |# w1 _$ B8 G
6、中指;再扳动1次。
$ v! R& r3 F* \# |4 e, N& L& u# M扳指时间:
# ]8 {: Y2 z- C- ]每扳动一次手指的前后时间约15秒,即手指扳下,时间为10秒;手指复原,时间为3—5秒。
5 u9 [4 I$ O5 ^" k0 F* [5 S/ m- R$ ?+ n. _% @9 @ l5 g6 @4 h: R
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