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发表于 2012-6-14 14:04
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与情绪共处
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抑郁来的时候怎么办?你跳出自己之外看着它,不要和它认同或搅和在一起。你不试图去赶走它,你照常的生活工作,同时非常愿意与它共处,让它自然的流经你,然后消失。我一向都会抑郁,现在和以前的差别就是我可以跳出来看着它。快乐是什么?快乐就是有能力和自己的负面情绪共处,不执着要解决它们。
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悔恨是最没用的一种情绪,可是许多人沉溺于其中无法自拔。它不但让你痛苦也无法弥补任何你认为你不该做或是该做而没做的事。重要的是每次当它来临时,和它拉开距离,看着它说,谢谢你的光临,这件事已经过去了,我再做什么也弥补不了,我此刻内心的平安比什么都重要。你要待多久我不管,但你不是我。
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$ l- d$ p4 T# z6 F6 R' D 嫉妒是一种最不划算的负面情绪,无论你嫉妒对方什么:美丽、学识、才华、财富、好姻缘等,你的嫉妒能量都会把这些东西更加地推开,因为它们也都是能量,你的嫉妒会让你吸引不到它们。所以,用祝福和祈祷代替嫉妒吧,这样你就是在敞开大门欢迎它们的到来!/ k g/ f, X; r6 y, Q7 f) ?
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当我抱怨你需索无度,让我给的好累,表面上是我辛苦付出,你接受,其实,在给予的后面,我何尝不在索求你的爱,你的赞赏,并且用我的付出来操控你,好让你听命于我,理所当然的顺应我的要求,否则你就是对不起我。其实抱歉的应该是我,我用这种方式践踏你,不尊重你。让我好好去学不期待回报的付出吧!" Z) u8 R+ ?3 a( Z4 D: C7 u
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