 鲜花( 327)  鸡蛋( 0)
|
冬季是流感的高发季节，在此提醒大家注意预防，预防流感的方法虽然很多，但今天小编给大家介绍的是，比较方便、快捷的一种——多喝红茶，我国的茶文化博大精深，下面就一起来了解一下各种茶的养生功效。
- Q: H8 x6 k6 @. N( ], D9 L4 N$ o8 K* z7 e* | _
& `+ H/ T. y/ Z7 }! m. [7 v
- Z( \% i6 {: Q- J5 X. U喝红茶预防流感
9 b- c& F3 e5 [& Y1 p- p! r- k0 E9 n$ m( a6 ]
冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。在我国一些地方，也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增添营养、强身健体。
$ x1 ?* s* L. B+ i% K3 s2 n, E5 p
# M1 k( ^, T! q' h! ]
W) a( A( z1 _8 Y5 O" i: o& I上火找绿茶帮忙
" i( ^! ^: R: V0 a- B3 y' _( j, ^! U6 c: v! F! k4 c
冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人(一般是实热体质)，都比较适合饮用绿茶；而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。" M: J- J/ n; B2 B
2 U4 f+ i Z8 `! d- S
" V# D _/ g- U: a( r. u
口干舌燥求助乌龙3 X7 ~6 S% o: E1 x# K2 u
5 s6 l5 _- X0 N( { 乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。此外，乌龙茶对蛋白质及脂肪有较好的分解作用，能防止肝脏脂肪堆积，对于怕冬季里贴膘的人来说，青茶也有一定的减肥功效。, z0 f1 [. i8 Z9 A
2 G9 [, b, Y& {# v: f- v7 E) c, g
' e0 k' A/ P% f- i* Y$ R5 q5 I# a
) B. k$ m8 T: c& X抑郁不妨品花茶9 ^7 z. R7 z0 P* y; L6 B
+ Q6 _- Y3 G- H
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般来说，花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。 |
|
狗仔卡
发表于 2012-11-12 20:31
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-11-12 21:14
楼主
