 鲜花( 647)  鸡蛋( 4)
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俗话说“气大伤身”，但很少有人能在怒气冲冲的时候做到心平气和。近日，“美国雅虎网”载文指出，生气给身体带来的伤害可是全方位的。
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大脑反应慢3 t9 \9 }0 p* Z
经常生气，大脑兴奋与抑制的节律就会被破坏，加快脑细胞衰老。
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心律不齐7 K, N4 h) u0 f% m" t6 E7 P5 U9 h
生气会让心跳加快，心脏收缩力增强，大量血液冲向大脑和面部，使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了供应足够的氧气，只能加倍工作，从而引起心律不齐。" A# c: |( }$ t0 g9 S( p3 Z
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增加肝脏脂肪! U+ b7 m4 M8 \- h0 A
生气时机体会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。( M" H k# d q; k
, _. @) O6 y) x+ |9 t皮肤长斑
# H! K. j3 X6 U5 e2 s5 V美国一项对5000名脸上长斑的女性研究显示，当她们情绪差时，任何药物对色斑的治疗都不明显，但减少生气次数，色斑就会消退。
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伤害肠胃# D$ x$ d( C: R8 e' G7 Z; x3 J
经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。
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3 b! Y$ [; Z! E( M* A G( B7 c当你生气时，不妨先做以下三件事：4 a& ]! r# q q$ |) K
1．马上喝一杯水。研究发现，水不但能平复你的情绪，还能帮助机体排出游离脂肪酸。, c8 Z9 _( P3 j8 R8 P8 i
2．赶快坐下。站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，就能大大减少冲动。
2 |7 m ?( N* P3 @3．深呼吸。这个动作能刺激体内负责镇静的副交感神经，对抗交感神经的兴奋，还能缓解胃部不适。" e' c, Z% y0 k1 |7 @
& R% R" ~* A+ B: }$ T0 ^& K2 w补充内容 (2013-3-10 21:03):
) E* c- _3 e+ k% G9 [而且，这种对身体的伤害，往往如同往木头里钉钉子一样一样的，那些留下的钉子眼，就好比身体的伤害，很难修复的。积累的多了，想象一下吧。想到这里，还生气吗？ |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-3-9 20:45 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
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狗仔卡
发表于 2013-3-9 20:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
发表于 2013-3-11 08:39
