 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
|
[导读]mm们的胖脸蛋都要烦死了，注射，瘦脸霜，精油……各种都试过却不起效果？其实按摩最能促进血液循环和改变肌肉走向，一起学习下吧……- r. i' N7 \; |4 n O
% b$ t" t' n3 n2 [7 g5 l8 h
* b& V# _0 }. w& I瘦脸按摩技法（一）
0 l# C3 r" @$ L+ _5 H+ E) G7 L& k
6 u! I0 g2 w6 q$ Y第一，纵拉赘肉，在你的脸上均匀地涂抹上按摩霜，然后再颊骨的部分纵拉赘肉，并且有意识地向外拉开;然后纵拉的位置慢慢向下移动，一直到鼻翼为止。每一次纵拉动作都要持续约5秒钟，不然效果不明显，整个按摩过程持续进行1分钟为宜。
- z4 H3 ?* T' H' `
- ? m: E8 n; `& N; R第二，横向拉开，双手洗净后擦干，然后贴在脸颊上，轻轻抚平鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹，然后将皮肤轻轻横向拉开，这个按摩动作反复进行约一分钟即可。# j S4 e8 t4 F. i* u3 }
! b2 u) v5 f$ N- V4 H" P/ W( H7 p
瘦脸按摩技法（二）! ?5 d" ~. f- C# N
4 @7 S# ^. }: f/ |0 Z2 m
第三，推托颊骨，在脸上均匀涂上按摩霜，轻轻摩擦，然后用手指的指腹由颊骨部分往上推托，同时进行摩擦式按摩，动作要慢慢进行，持续约一分钟即可。
& y9 d. w; o: d3 E
/ y! v) V1 W# I4 @# _第四，以指尖拍打颊骨，在脸部涂上按摩霜后，让自己的手指沿着眼眶轻轻揉动，然后以指尖拍打颊骨，并轻轻向外部运动，当按摩到太阳穴时，你就会有一种精神舒畅的感觉! U% X5 y7 r# \" a! J8 e
6 y- H, p* U6 J/ l瘦脸按摩技法（三）! |6 T( j& {3 R( \7 U2 A
, i( {: b% Y4 D; L0 v
第五，全面按摩，从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。
+ O: p g- M5 b9 d+ d9 a' s7 `9 ^8 U- f7 o7 n
第六，下巴下拉，下巴是瘦脸最关键的位置。四指并拢弯曲，食指按住下巴，然后用拇指从耳朵的底部向下巴下拉，重复按摩3次。完成后，将食指置于颧骨下面，两只拇指分别贴在耳朵两侧，食指往耳朵方向滑动，重复按摩3次。
9 G8 B) H( g$ x& }! y+ b
% C: ^. ` S0 o6 v8 S, _) l, B3 c* i瘦脸按摩技法（四）4 {, f H! u! w
, c2 Z# i/ V) j; S" m
第七，定位捏肉，两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置上，用拇指往上捏脸颊，重复捏5次。然后手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。张开双手，除母指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。
3 _* Y, }2 x- X* q! d
1 P7 q- B. G1 T/ O第八，淋巴按摩，两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。: x3 V& k ?" a, B4 [
1 I- |9 |3 r# ]2 | |
|
狗仔卡
发表于 2013-4-20 17:35
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
