昨天煅练练猛了,浑身疼.

春泥

今天歇一天.

kingsnake

原帖由 春泥 于 2006-8-23 03:36 发表
& c$ L8 y. V6 ]+ U, u5 f今天歇一天.

  u! s! t+ @/ L7 n' e  g
: ^+ _5 a& p' a! p你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

春泥

原帖由 kingsnake 于 2006-8-23 07:56 发表
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( m! ~' i" Y5 Q你和你的小教練昨天幹了甚麽激烈運動？？

8 D$ k& e# o: j6 S1 @' {
3 c) g/ q+ q- K& S我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

朱顺顺

Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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原帖由 春泥 于 2006-8-23 08:24 发表
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& d; C  p' t$ C+ k% i我把跑步机调到5档正慢跑呢,他过来非给我调成9档,让我撒丫子跑了十分钟,我就成这样了.

春泥

原帖由 朱顺顺 于 2006-8-23 11:03 发表
! R3 w( l, F, B- t4 r; |Take it at your own pace otherwise do hurt yourself! Better stretch your muscles before and afterwards.

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8 l: G" j. _$ H7 h
: s" o: w! a" }4 ^' m老久不运动了，一动第二天就浑身疼。明天一定去，八月底免费就到期了。