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[ZT] 有趣的“器官食谱”——吃对东西,养好器官

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鲜花(2034) 鸡蛋(1)
发表于 2013-12-25 23:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
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: |4 g3 [& C9 J( g! d% A& H* R/ Q2 g* K' A
眼睛——鸡蛋:  蛋黄中含有丰富的类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物,能够帮助眼睛延缓衰老。每天坚持吃一个鸡
) y6 [" d9 V6 {! o0 W- A' g               蛋,五个星期后就可见效。
3 N  p8 a' I2 ~6 M$ r7 I
! D  U( J1 X2 O, i, o) m7 O; u大脑——圆白菜:  十字花科蔬菜中的“乙酰胆碱”可健脑、促进记忆。每天吃两种甘蓝类蔬菜,认知功能的下降速度可减慢
; I- I  v$ M: `' E                 40%,生吃效果更好。, d& o. k3 X5 }( Z, Y  P

/ @* j2 l( r6 f" }& V  v: D皮肤——西红柿:  西红柿是最好的“防晒霜”,它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素,每天只需摄入16毫克番茄红素,就能: q) d( L" k' P& Q. i
                 将晒伤的危险系数降低40%。4 |) x6 ]0 y. s( l
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鼻子——葵花籽:  葵花籽富含大量抗氧化剂——维生素E,有维护免疫系统的作用。8 l3 W! t  w1 X5 s$ q6 d
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嘴唇——核桃:    核桃中富含的欧米伽-3脂肪酸有助于调节新陈代谢。每天吃核桃,就能拥有水润不干燥的双唇。% y% s6 i2 M+ a* J# T7 n) a' V2 Z
  h3 k9 }7 ~3 Z/ Q. p" ]& v% }3 J
牙齿——猕猴桃:  猕猴桃的维生素C会计师在水果中名列前茅,是牙龈的守护者。每天吃个猕猴桃,可使患口腔癌的风险降低
+ Z5 q" G' W1 s* ?: b$ _                 50%。( H+ o# H6 Z6 K  r2 X
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指甲——牛肉 :    牛肉不但含有丰富的蛋白质,含铁量也高,如果你的指甲光泽度不好、较脆、易劈裂,最快捷的补救办法就9 L7 s) v/ ?- _4 r
                 是多吃牛肉。0 b% N( {5 ?, S+ n' {

; ?6 A/ p9 v1 n! a1 U乳房——菜花:    新鲜的菜花有很好的抗癌作用,刺激人体分泌能够阻止乳腺癌细胞生成的酶。
3 p0 G* P1 t& W% ~& u& l4 S) \0 U
  Y+ Y( n6 z' I) k+ b心脏——芦笋:    芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸,后者是一种能够引起发炎的氨基酸,会增加患心脏病的风险。2 R8 u% d/ }/ E4 [. p' M: e
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肠胃——豆豉:    豆豉以大豆为原料,经发酵制成,含益生菌,能够改善消化功能。
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鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2013-12-25 23:38 | 显示全部楼层
中医讲吃什么,是用阴阳理论依据。如眼,中医阴阳理论认为与肝互为表里。如果肝有问题,就会表现在眼睛上。有肝炎病的,眼睛就发黄,这是一种表里相应的例证。5 P* \6 y, D0 u* g! w2 `# X

/ M8 l9 W$ h# t& m3 y/ m' |" q所以,要使眼睛好,就要保养好肝脏。我这几年都很少吃鸡蛋,但我仍然不需带眼镜而可以轻易穿针线。
0 O0 F5 i: ~% s) ]1 C  F' `2 Q除了中医传统理论认为可靠的外,应该是最相信西医的方法。如胆固醇高的,就应该少吃鸡蛋。
鲜花(78) 鸡蛋(0)
发表于 2013-12-26 06:02 | 显示全部楼层
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-12-26 08:41 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-12-26 08:42 | 显示全部楼层
量子风水 发表于 2013-12-25 23:38
) A. f) q0 e, U; t# x中医讲吃什么,是用阴阳理论依据。如眼,中医阴阳理论认为与肝互为表里。如果肝有问题,就会表现在眼睛上。 ...
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鲜花(844) 鸡蛋(29)
发表于 2013-12-26 09:27 | 显示全部楼层
marie 发表于 2013-12-26 08:42

; q' r/ J) i9 X# t, b) v' e; L" ?节日快乐。
鲜花(2034) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2013-12-26 16:43 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
量子风水 发表于 2013-12-25 23:38 9 @- O+ L1 Z6 b$ `; |( k! P2 Z" ?
中医讲吃什么,是用阴阳理论依据。如眼,中医阴阳理论认为与肝互为表里。如果肝有问题,就会表现在眼睛上。 ...
4 ?  C* O/ C7 y+ N/ P( @
上面只说吃鸡蛋能够帮助眼睛延缓衰老,与是否带眼镜没有直接关联。再说,如胆固醇高的,就应该少吃鸡蛋黄,而不是鸡蛋。中医上所说的多了去了,我只对自己感兴趣的看看。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2013-12-26 17:13 | 显示全部楼层
突然意识到一个问题,我曾是从小每天早上家长给做的早饭里都有2个鸡蛋,长期坚持多年。$ v2 N+ Y6 @% b# @( |  v

, @- _1 Z" w1 j5 Z# c& c  L+ [是不是这个原因,我的眼睛读书的时候一直不近视?后来上网玩3C以后,才有点轻微近视的。
鲜花(1005) 鸡蛋(11)
发表于 2013-12-26 17:26 | 显示全部楼层
圆梦 发表于 2013-12-26 16:43 & n, `, g( G* W; N/ Z; L, Z* Z6 e
上面只说吃鸡蛋能够帮助眼睛延缓衰老,与是否带眼镜没有直接关联。再说,如胆固醇高的,就应该少吃鸡蛋黄 ...
  H/ j6 _5 u, V* T$ ?
我只吃鸡蛋白
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