刚日本朋友教我一招：挺直脊背！来来分享一下

片儿刀

刚刚学的，一秒告别“猫背”哦！
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现在大家站直时，手是自然下垂的，
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- U+ c) A! P, D- ~+ S6 K0 @4 n3 q此时，只要保持其他身体部位不动，只把你的双手自然转动到正前方，

: G' ~: h* h5 a' S' ]8 N5 u  _马上后背就拉伸挺直啦！
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. E& |0 R- [1 d& q. l0 c8 D, ?我自己刚刚试了一下，非常有效，大家也一起试试吧！
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