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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
) @# v B" }' g% _来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。! y/ `4 j: v' f- a3 i
, A& Z/ C; @* C+ M" \- k3 _ 1.躯体健康可用“五快”来衡量：, d. `) k' _2 d, d- b2 o& m
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, X$ {- |! U( n/ e, P! I6 N吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 , Y: P5 X# [, G6 h* L* f
5 m7 F) L* G' j7 |# l- Q, t走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 2 N* n" s0 S2 P
( S6 N9 c6 A) Q8 d# q' E睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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: ~* { _: ~. p" d, j' @9 i便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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8 @! c* Y& x) t' U% m2.心理健康可用“三良好”来衡量：
9 C) f" l7 o L良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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/ m3 a: F% e5 z7 O5 {9 u. a$ _: l良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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