冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
4 q1 z# m9 G( Q, T: E. O1 r冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
9 x0 H& I/ U6 G$ T 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
0 _" _$ V; _8 l2 t/ n6 b 3。 热水洗脸
$ N1 O; s% G: l% C人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
1 l, F& S. k3 W酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
, X% I) n' l3 E4 u8 U. j# e5。手脚受冻用火烤
( l- ]/ M6 S3 u& {! b9 G+ ? 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
" L+ w' ]$ a5 A4 v! Y6。皮肤发痒用手挠
/ |9 e5 r/ N* }0 i  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。