鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
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我在网上看到的一段:
7 N+ `9 H# K" ?# X4,5个月的宝宝刚开始添加辅食,只适合比较单一化的吃法,家长不要心急,不能搞很多花样煮,吃得太杂宝宝消化不了。 1 g8 n; L6 X* U1 K1 I" s8 m
一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 ' }" q _* _5 u9 a" `; x
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最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的,仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多,体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎儿从满月后就可开始。
# Q0 K; z: c5 x s添加蛋黄的方法如下: 3 ^) h6 l, z& |( r2 F1 b" C* i
将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。
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小知识:6个月内婴儿不宜喂蛋清 $ `# \0 b+ w$ v6 w2 @& v- l
6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
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1 [' P6 v8 H1 W L/ F. t) ~$ `米粉的添加方法
+ [" L1 t) G+ {5 C- L临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的,睡前在奶里加一些米粉,说是这样会更饱,睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久,夜里还是起来几次喂奶。 / i, w; D! ]) P9 U3 J" q+ d V
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后来我咨询了儿保医生,医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿,因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前(十点左右)应给孩子喂饱奶。
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/ z% y$ u- V" Z+ F/ }4 L- y$ Q正确的添加辅食的方法应该是,初次添加建议在上午,医生说即使吃了有什么不适应的话,下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后,可以在傍晚6点左右(即6点多,一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,这样宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点,放在奶瓶里让他吸,逐步加稠,两个星期后一定要过渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。
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随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。
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$ q; V# Q2 ^& I6 x蔬果汁的添加:
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: b2 r& o: O+ u4个月后可给宝宝加果汁。
: p8 \2 w# p6 j% _婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。
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还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。 m2 a) Y- {% U# |, ~, Z& d' c
方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。
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满6个月可添加混合果汁。
7 k# v- P! U- g( H辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。 8 c) A: y5 }7 i! j
# b Y% z2 z# t- d& G& A, \7 s: S正确的添加辅食的顺序是:
5 J. \9 d; j: r2 }5 n! N4月龄始可添加素食类 $ ~$ |+ |* z- t9 \- n
6月龄始可添加荤(肉)食类
0 ~. ?% M6 y5 K: X, |' f9月龄始可添加海鲜类 . x0 G5 n5 |; `
' L" b4 N; [, J2 h( c0 P在这里我给你个时间表参考一下: - k& D/ U/ Z9 }. [
! J, a7 I1 r; C1 \第一顿 早点 奶(奶粉)类 早6点左右
& O0 _! _4 V" P第二顿 早饭 米粉类 早8点左右 7 V, N9 J, r! @! b \# d+ o9 m! J
第三顿 午饭 奶(奶粉)类 午12点左右 : L( Z, I# \6 Q
第四顿 午点 奶(奶粉)类 下午3、4点 ( r% n* R( Y5 t7 f
第五顿 晚饭 奶(奶粉)类 晚6点左右 & B. L& \# n d$ h+ H* }3 Z
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右
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到6个月后,将第五顿改成粮食类,到1岁左右,将第三顿改为粮食类。 |
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