早喝盐水晚喝蜜

summer_tina · 发表于 2012-7-12 20:52

山茶花发表于 2012-7-12 21:18 ( i% f9 ^+ d9 W; @ n) o
我现在是空心菜下稀饭

健康饮食啊，挺好。我今晚炒了一个笋，鸡肉，自制土豆泥。

tradesman · 发表于 2012-7-25 09:04

昨日Edmonton Journal 报道了U of A 教授Todd Alexander的研究成果：为啥高盐饮食导致骨质疏松和肾结石：膀胱的一种分子在排泄多余的盐份时增加了钙的排泄。每增加排泄100毫克钠就多排泄1毫克钙。
加拿大卫生部建议：健康成人每日钠摄入量为1500毫克，儿童为1000至1500毫克。据统计，加拿大人平均钠日摄入量为3400毫克，是推荐量的两倍以上。

tradesman · 发表于 2012-7-25 14:13

抱歉，翻译错误。不是膀胱，是肾脏。

summer_tina · 发表于 2012-7-27 08:34

tradesman 发表于 2012-7-25 10:04
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谢谢分享，还自己翻译给我们知道，好心人呐.

bliss99 · 发表于 2012-7-27 13:59

當人感覺疲憊和無力時，可以喝鹽水和糖水的。但是天天攝入過量的鹽水，容易血壓高。如果天天攝入過量的糖，易得糖尿病。

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