 鲜花( 173)  鸡蛋( 1)
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熱水泡腳勝補藥
: q H: j7 {* v0 A* F, O7 Y0 k每晚用熱水泡腳，可以說是最好的養生保健法，不僅給勞累一天的& v" y8 M: s @8 E i. d
各個臟器送去最實在的關懷，而且有助於睡眠，能提高人體免疫力。但是現在，很多習( _' [0 h/ b) l7 O
慣洗浴的人從不單獨泡腳，而全身洗澡及泡澡會使大部分血液流向肢體，導致內臟及腦" P* R. _3 i& t6 k3 `& N2 W, R2 F
容易缺血，因此，過度疲勞或者身體虛弱的人此時就容易出現頭昏、心慌、乏力等症
; r0 M+ L+ y9 ^) Z7 q狀。
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' D4 W' h- K9 F9 B0 v/ i, O如果改用高一些的桶來泡腳，通過熱力放鬆腳和小腿處的經絡，就& _; y! J! G* W: g
可以使全身血液循環加快，改善心腦等器官的供血，對血壓有非常明顯的雙向調節作+ S6 c' A+ `( c. z# f
用。而且隨著熱力的不斷增加，身體會微微出汗，這樣及時排出體內 的寒濕和廢物，疏) K9 O0 u8 t$ g" `$ P& W' o3 U" @
通經絡，調節體溫，降虛火。) ^$ ?; Q- ]9 h! i# ]1 b: q
- @+ \5 P6 y" F- F+ |8 H5 V2 s% q因此，我建議大家在忙碌了一整天後，一定要花上半小時來泡腳。不
- }' j, ~9 V' j5 Z( x要小看這半個小時，只要天天堅持，就能使你少生病，就能帶給你身心健康* [- Z5 [3 N. U k
" I* V, @5 k8 X0 X& C4 p我曾給一位女患者看過病，她四十歲左右，舉止優雅，談吐得體，是
$ ?2 _0 q4 c1 a( G一家旅行社的老總。她說自己每到秋冬季節就會手腳冰涼，血液就像凝滯了一樣，渾身* E/ ~1 ^: F% Z' |* L# B
上下都感覺僵硬。她是一個非常敏感的人，每年都會做一次全面的體檢，除了有些乳腺
/ ]4 h8 d* N2 A" P1 b增生外，一切指標都正常。朋友勸她找中醫看看，她便找到了我。
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- d" `) L: ]0 O! P, l W! ^我為她把了脈，發現她是典型的腎陽虧損。腎陽虧損的人除了冬天手# O1 C! ` k" O- D# v9 K3 V+ l
腳冰涼和血液運行不暢之外，過容易出現卵巢囊腫、子宮肌瘤、乳腺增生等生殖系統疾
# C1 I1 i8 D& f/ ]5 G3 E" D病，嚴重的甚至還會患上惡性腫瘤。好在她的症狀較輕，我建議她吃一點八味地黃丸。
) Y6 q2 n. q3 p5 ?! V她說：「是藥三分毒，有沒有不吃藥的法子？」我說：「那你就用熱
0 U5 ]. ?) T- e1 {水泡腳吧！不過，有一點講究，熱水裡要放一些紅花，因為紅花味辛、性溫，歸肝經和
! F; Y& t" D6 F1 h0 f; d4 |心包經，用它來煮水泡腳具有行淤通經、活血破淤的功效。不過這個方法較慢，每天晚9 L, W7 t* g# D. V8 Q
上都要泡，不能停，不知道你能不能堅持。」
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G, N9 @" o+ X( w0 g/ X, W; g& n她連忙說：「這個方法很好，這個方法好！我一定堅持下去！」就這
( Z6 E- u" r9 [$ A樣她堅持了三年，不僅手腳不冷了，困擾她多年的乳腺增生也得到了控制。尤其令人高3 y- m: p9 a! v$ i* `4 d9 g
興的是，這三年中她沒有吃任何西藥和中藥。
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養生就這麼簡單，關鍵看你能不能把一件簡單的事情堅持三年
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狗仔卡
发表于 2012-12-28 04:09
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