鲜花( 662) 鸡蛋( 0)
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1,西兰花 :富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,是最好的抗衰老和抗癌食物。* x% k0 t, l; g# K9 H3 Y m1 X
2 冬瓜 :对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,能起到良好的滋润效果。- A9 ]3 c3 s0 x1 a% c% F7 \
3 洋葱 :富含硫磺,能帮助你的皮肤和肝脏排毒,还有降压的作用。
7 K+ p _# f8 F1 N# e4 圆白菜 :总的维生素含量比番茄多出3倍,所以抗衰老的效果更佳。
+ S, e, B7 P" u1 I8 J+ P5 胡萝卜 :可清除致人衰老的自由基,能增进消化,并有杀菌的作用。# j [: t1 o1 _4 c) `
6 西红柿 :含有多种维生素,矿物质,微量元素,维他命,优质的食物纤维及果胶。
8 I$ k% _4 v+ F' ] v+ E/ F7 菠菜:含叶酸,起到补血,保护视力,稳定情绪,减低新生儿患白血病和先天性心脏病的概率。! V0 g; K) R3 i/ Q% G; J B: M2 F
8 香菜 :含有挥发油,营养素,维生素的含量高于番茄,含有丰富的矿物质。生食香菜可帮助改善代谢有利于减肥美容。0 L7 i/ D! _/ g, P, r0 W* l7 @5 A' P3 o
9 马铃薯 :含有微量元素,氨基酸,蛋白质脂肪,淀粉,含有优质纤维素,多食马铃薯,身体各个器官都会延缓衰老。4 S, x0 f2 }8 M- C2 j3 Q. D6 x
10 芹菜 :是感光食物,芹菜里的有机钾,它是一种重要的电解质,能帮助你清洁细胞,有减肥的作用。 |
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2013-2-1 08:50 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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