电脑族喝什么茶好？

鸟语花香

电脑族喝什么茶好？
. S& a+ M2 S5 C' `% R& |长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝“四杯茶”，不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
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步骤/方法
7 @$ c  F' [4 S上午喝一杯绿茶
! `1 O: v' r1 m) J$ T绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
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下午喝一杯菊花茶
1 [: P% P0 v/ U. {菊花有明目清肝的作用，不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝，或是用蜂蜜加菊花茶，都对“解郁”有帮助。
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1 u; Q- V8 U$ c3 ]疲劳时喝一杯枸杞茶
( R: F- b. [+ `枸杞含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

晚间喝一杯决明茶
: E3 C' W) k6 c+ j6 \9 B5 D  w' y决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
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VictorF

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今非昔比

决明茶哪里找啊？
: e. V: [5 |& K6 j3 p# W9 a" u

健康营养站

txzytd

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
决明茶哪里找啊？

' D5 T1 d' L. p中药店里有卖！
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鸟语花香

今非昔比 发表于 2013-3-23 12:28
1 V6 |. r1 g1 A+ u- x# D决明茶哪里找啊？

! Q9 m4 i  N- p2 F3 r! v有人回国请他们稍点儿，中国的中药店都有。

txzytd