鲜花( 662) 鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑
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1、橘子不能多吃 " p, `4 C0 b. O# D4 i, _1 j- C
据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。
9 N, ^* ] }- N* P- h: a: P 若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 - T+ k+ S* H' `8 J9 y
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
, p2 Q- \9 g5 W' S8 f 肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。
6 n! p: v4 p+ ?) v- f0 Y 3、橘子与牛奶不宜同食 5 G; C }1 z: ?( M! I
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 - F; x5 B4 E8 s c( X( V
4、服药忌食橘子 / m. N6 i/ {" ]+ \" t
橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。
k$ |. g* h, Y' P* q 5、忌鲜橘皮泡茶饮 : x. r- H6 |: O4 ^" `; q& m/ t t
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,有损健康。: n- V. x C% L' i E
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