# W! o( h: K" b上师答:现在很多人都有抑郁症的毛病,这是因为科技发达了,物质发达了,我们的精神没有跟上,导致心灵出了问题。想解决,没有别的办法,只有学佛修行才能摆脱这种痛苦。多闻多思维多修行,不断地、反复地闻思修,就能治愈。5 l. V' \. I7 q+ G: Y
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也有可能是心态的问题。现在很多人都失眠,别人都睡着了,自己却睡不着,这也是没有办法的事。只有学佛修行才能解决这个问题。以前也给大家讲过,如果晚上睡不着,就集中注意力使劲念咒,自然就睡着了。 7 A: a* b' q$ o , L4 d2 _# Y, f 也可以想本尊、想上师,内心肯定会专注。不想别的,这样很快就会睡着的。若这样都很难入睡,可能业障有些重,那就要磕头了,使劲磕,累了乏了躺下去一下子就睡着了。4 A) n" G+ j: T6 O
& p0 N. M/ V: x1 O+ T 有的人即使教了方法也不用,很郁闷、很烦恼,在床上翻来覆去的。教你方法你不用,那就要受折磨了。自己念咒,听上师念咒都可以,但这要自己有信心。你的心能真正专注,才能得到加持。 - p& n, m2 G$ o! _ ) z. \# a- {; F: W8 \. {/ W 好比我们端一杯水,水一清澈,不动时才能照到月亮的影子,若是水浑浊或不停地波动,也照不到影子。我们祈祷也一样,当心清净、安住的时候,加持自然会出现,或者说自然就会得到加持。 " X7 P" n- ^* N6 ^& R3 Z8 p. o' I3 Q `