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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
& N- X" Z& y9 r$ z0 x( y来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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2 M% X: @. R7 b0 ` 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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* o, d0 K4 H9 y0 P( N& i. T2 Q走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 $ K3 B1 Q* L2 I( H1 F; k! M" m
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 3 S$ e8 @3 G1 _! w& \' e
! ^9 T) T( n, c( t% c2 a便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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* S$ B* v5 @2 ^& U; y2.心理健康可用“三良好”来衡量：
1 y1 {4 P& G3 ~! r良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 9 R u7 m% r/ Y- T# H5 c6 n) h# m
3 P0 Z; r1 j; o' ?& W5 }$ A良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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