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这个网友失恋了,可是她却因为失恋而得到了苗条的身材,她所采用的减肥方法就是消耗热量的同时控制食欲,那具体应该怎么实施呢?那就看看她的减肥经验吧,学学怎样消耗热量和控制食欲。
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/ \6 r. D m8 N" n$ [/ ^ 在失恋的悲痛中,我决定减肥,并开始寻找减肥法。我知道要成功就得对自己“狠”一点的道理,在姐姐的建议下,我确定了一个适合我现状的减肥方法。( X0 F. b+ s" f8 p
$ M5 V3 x; D' ?' f( Q. E7 k7 Z4 Q 第1步就是要控制自己的食欲,吃少点
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$ T8 T4 W9 |) F- B3 J 第2步就是要改变我的心情。为了打发时间,我就找不同的朋友逛街,打羽毛球等,除了睡觉,其它的时间我都在外面瞎耍。1 t) C# x: E% _' w, n T% a
! B, E# {7 _8 d7 w0 O 没有想到2周下来,我就瘦了一圈。失去了爱情却得到了苗条,这真是天公有眼啊!不过,话说回来,能成功瘦下来的关键是因为我玩耍时消耗了大于我摄入的热量。如果你也想减肥,不妨试试我的减肥方法。
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6 c5 \8 u T2 W3 ?. m8 H 我的窈窕小语:要苗条就得对自己“狠”一点+ N5 [ J6 }$ t$ y
% p* G# L; f. |8 F2 u" o1 `- f 目标:减肥前体重55公斤——现在50公斤——目标43公斤,身高154厘米。
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$ u; S. b# T z* e% F1 `+ V9 ^ 减肥结果:我在持续中,花了两周时间,减了5公斤。
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减肥菜单或减肥方法:消耗热量大于摄入能量。
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2 s5 g' x, p T% o* E5 j3 } 减肥酸甜苦辣谈:1 e4 Y' U# y3 x6 B2 M
! S5 a* G' @4 @+ K- s* n4 C' j 我身高154厘米,体重55公斤。在家人和男友的宠爱之下,我从没有感到自己很胖,也觉得减肥不关我的事。2个月后,一切都发生了变化,男友离我而去。
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; S' T/ I. p, I9 B, Z6 v- f3 e& I: I 在我的苦苦哀求下,他给我说了分手的原因,可笑的是,他以前曾一直口口声声说喜欢有点肉感的我,今天却变成了分手的理由,真搞不懂他说的哪句是真哪句是假,不过,这已经不重要了,重要的是我该重新审视自己的减肥观念了。0 P+ F7 u8 k* H% F. r6 @
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