鲜花( 0) 鸡蛋( 0)
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本帖最后由 妖精十八怪 于 2011-1-15 00:17 编辑
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接二连三的,周围的朋友们纷纷都要宝宝,带宝宝,2 T" [/ u v9 ^! d$ g: l
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所有的聊天里面,几乎都是围绕着宝宝的话题,' v. }# |9 X6 g: n n
9 W! c, l6 G) f$ E5 z/ I v( Y- S6 r$ U/ w悠悠妹也有各种各样的我无法控制的问题,+ q! Z/ Z" g9 P
6 e8 L4 P8 S8 G8 @. G$ v每天基本上都生活在纠结中, , f' I: W# c& F Y. g
) S, t x/ G& W& Q* V! {第一个月纠结在今天加不加奶粉呢,加的话加好多呢?
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出了月子基本上每天就纠结在用不用安慰奶嘴呢?几点洗澡呢?穿多了还是穿少了呢?我们先吃饭还是先把娃娃弄上床呢?8 f2 e' Y% H/ C% Z
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反正,纠结是我每天必做的功课~
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/ y( N# X: l/ {& n加不加奶粉的问题已经不再纠结了,就是坚决不加,至今看来是正确的~1 R! R. }4 ~4 D% g% E
1 D+ F9 T2 E9 n5 j安慰奶嘴,用,至今妹妹已经把安慰奶嘴和睡觉基本结合起来了,长牙了后坚决果断地进行戒奶嘴计划~
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之前纠结怕影响娃娃的面颌发育,为此也进行了研究,西方普遍赞成使用的,甚至包括牙医,说安慰奶嘴不但不影响反而会有帮助, i2 T" x. n) S+ I. w
, b4 k; m0 ~% q# M: l$ L2 i5 [% s管他的,那些洋娃娃们个个都含着个奶嘴,个个都长得漂亮的一口牙齿,我们还有从小免费的牙医,不怕~; I8 C4 z! N# e( _! p. @# o! v9 Z
' s$ o: q% L& G, Q5 y& F其他纠结的都是小问题,不伤大雅了。
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) K; B% @5 \1 H+ h& N最重要的出来了,就是睡觉~
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悠悠妹打从月子里就是个晚上睡得好,白天不咋睡的娃娃,
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唯一难的就是晚上哄睡大觉的那一次,一旦入睡了,整个晚上都不会吵闹了~
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6 j/ d* P! ]* B' v8 R月子里的时候,从下午4,5点左右开始,就不停的哭闹,& e# ?8 X+ t8 _, d4 M8 @
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让我这个妈妈无所适从,基本上要折腾到晚上7,8点,有时候甚至到11点以后。
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宝宝睡觉时最重要的成长发育的时候,那时,每天我纠结的就是咋个想办法让宝宝睡好~
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上网找各种各样的资料,但是我发现,现在养育娃娃的理论又分成两派,而且相互对立,. J; M, q& e% @# w w) U; W
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于是,我又开始了我纠结的每一天,
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6 @/ t$ U# \$ x) _* c现在回想起来,我所作的每一个决定都是正确的~
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在喂了,换了尿片后,宝宝依然哭闹不停,可以说几乎全部的妈妈都会遇到这个问题,) Q& m# ^2 \; A* @% Y. ?
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一开始,真的不知道是为了什么,于是妈妈和宝宝一起哭,没有任何办法,我也是这么过来的,# z9 ] i! K: j; g
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宝宝的哭不是手段而是他的需要,一旦满足了他的需要,他就不会哭了(在这里,我排除了因为生病,胃痉挛所引起的哭闹)/ s+ O# A' u, w: T: f2 y) y
2 S" k7 W: V: ]4 m* W) }+ h后来,在和悠悠妹的不断磨合中,我才发现,困觉,是她哭闹的主要原因,
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0 q$ j8 w* z. @" {! {0 f6 s" u大多数的小婴儿都无法自己平静入睡,才出生2,3周的宝宝例外,他们的世界几乎就是和睡觉挂上钩的,
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$ G$ u* D- V; i$ H* X" T一旦宝宝和这个世界接触几周后,慢慢对声音,颜色有了模糊的认识后,他们就无法依靠自己的力量平静下来,1 K; N! a5 {. u+ P3 Q- p+ ]# j
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往往造成过度疲劳,很难入睡了,
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2 p( ?) v" y! |" R( r) T首先,要掌握宝宝传递出来想睡觉的信号,一旦错过最好入睡的时机,进入过度疲劳状态,就只有等着哭闹吧。
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红眼睛,眼神发直,左右摆头,用手摸头,揉眼睛,揉脸,都是想睡觉的信号,4 M$ A+ n' v4 w& f- I
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玩的好好的,开始哼哼唧唧,欲哭闹的样子,在排除了饿了的情况下,那么,这一时想要睡觉的一大信号~~
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要相信,这么大的宝宝还没有玩手段的能力,0 ]0 n- {+ X- v+ j
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而且我也相信,再大的宝宝也不会佯装想睡觉,呵呵~
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, _: H+ R8 Q" z/ ~0 F通常,妈妈也需要注意宝宝玩的时间,一般来说,慢慢都有规律可循,悠悠妹之前是玩一个半小时到两个小时要睡半个小时。- H9 A& i" s! s
9 H! K! j+ z- }# T+ v: |, a这时候,就一定要给宝宝营造睡觉的气氛,如果是白天,我通常会把悠悠从客厅抱上我们的大床,只和她说宝宝我们睡会觉之类的话,
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) S F& g( J5 h5 L即使她还很想和我玩,还咿咿呀呀的和我笑,我都静静的看着她,小声地嘘她,让她含着安慰奶嘴,一般10分钟以内,悠悠妹就能入睡,
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不过之前她睡得很短,一般30分钟就醒了,最近我发现只要我躺在她身边,她就能睡长些,
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4 K- e2 I1 V- b0 W; h+ ?& [有时候半小时醒来,小玩10分钟,她又能自己入睡。* p! i# o0 o4 M! `8 n8 U
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这样,白天她的小睡时间就慢慢加长,玩的时间也慢慢加长到2个小时左右了。
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9 h1 I- i( k/ }& H1 }! k/ F晚上哄睡觉,是妈妈们觉得最难的事情了,对于我来说,也是这样,之前6,7点睡,总要反反复复的,到9点左右才算真正入睡了。) ?; H: S/ y8 i: Y% O$ P
% E" [0 e0 ?" }. L& f最近,已经能一放下就不用再抱起来了。不管白天睡得如何,5点以后我总是让她醒来,这是爸爸也下班回家了,
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我就让爸爸带着悠悠玩玩,我就准备晚饭,在6点—7点间,我会安慰悠悠睡上半个小时,这个时候我就和老公吃晚饭,
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悠悠这一小睡后,情绪就会很好,我们就给她玩一玩,洗澡,换睡衣,换睡衣的时候通常悠悠都会哭闹,3 I, X/ r- _ Q' d& e
7 n9 y6 |# l( J' J; O我会给她一点加了Vd的水,然后再喂一点奶,通常这是她就会安静下来,然后我会抱着她唱些节奏缓慢的歌,7 S* p% Y& a! q# L+ H- n/ ?. n
- x! i) W5 |" M; I$ n, p5 ^+ ~看到她出现要睡觉的信号时,把她放在我们大床上,和白天一样,我给她安慰奶嘴,躺在她身边,不做大动作,
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只在她烦躁的时候小声的嘘她,她能自己入睡了~等到9点,即使她还没有完全进入深睡眠,我把她抱进她的小床,她也不会哭闹了~
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这样的程序还需要检验,不过总算是成功了~不用像以前要抱着哄,放下了一会儿还要醒了再抱再哄~
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这上面所说的,其实总结下就是和宝宝建立一个睡眠程序,让她能够把你所作的这些动作做为她要睡觉的信号," x4 c0 A" D# l `
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一旦生物钟建立,以后的入睡就不成问题了,才开始可能比较难,也不规律,最重要的就是坚持~/ i1 v; T, i6 d3 ^
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' D& }; T$ V1 q8 Q1 |关于宝宝的睡眠,我还有一些体会:! l8 D; n& k4 S! ]( C
7 F7 B$ w; P z0 h1,睡眠是由深睡眠和浅睡眠交替进行的,浅睡眠时的宝宝会踢腿,摆头,手舞足蹈,甚至做梦,( G, V/ p' \, E2 y
) ^( Z( N+ A+ G& Q# g妈妈一定要观察区分他是醒了还是只是在浅睡眠状态,如果在浅睡眠状态的话,你去抱她,安慰她,其实对于宝宝来说都是一种打扰,
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甚至会养成一到浅睡眠宝宝就会要醒来依靠你安慰,喂奶来重新入睡。9 Z+ U% `' W$ `1 {0 |5 n+ _; j L
, T& x% Y7 U! f# B. [( C即使看到宝宝睁眼了,也不要马上抱起来,大多数时候宝宝都还处于半睡眠状态,试着拍拍他,小声嘘他,甚至启用他的睡眠依赖。
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2,之前我也纠结过和宝宝分床,分房的问题,有理论说母婴同床的好处,无可否认母婴同床是有好处的,+ @, T! W. B; T8 a7 Q
4 G/ p5 A ?# i但是,我个人的观点是,妈妈不可能和宝宝同时睡觉,大多数时候把宝宝哄入睡了,才真正有时间做些自己喜欢的事情,2 I% K6 f" A# [
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那妈妈再上床时,对宝宝就是一种影响,妈妈在翻身时,梦魇时都有可能影响宝宝的睡眠,
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悠悠1个半月之前,我和她睡一个房间,半夜她一有动静我就醒,立马去安抚她,喂奶等等,5 a; d' d c) e7 d# A
/ A4 f0 O' W1 [; ?知道了浅睡眠的理论后,但是做不到不去看看她,总觉得她醒了,是不是饿了,要给她喂奶吧,纠结半天,自己也休息不好,
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一狠心,我搬去老公那间房,这才发现,悠悠的踢腿,摆头吵不醒我了,一旦她醒了要吃奶了,自己无法再入睡了, ^+ q9 |- V) V( A
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她就会啊啊两声,足够吵醒我,又不吵醒她爸爸,我就起来去她房间,发现她真的醒着了,小声嘘她不睡,这才抱她起来喂奶等等。- _' b e- Q3 V5 R2 z! i" J5 y9 w1 ^
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3,悠悠不存在黑白颠倒的问题,但偶尔也会出现半夜醒了吃了奶要玩1个小时左右才在睡觉,出现的少,我也没有研究怎么解决,
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只是想过,晚上喂奶的时候喂了一边换尿片,喂另一边的时候让她在我怀里睡了再抱上床~
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暂时这些吧~. t! y" Z. D' U( y t- X' X" e
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另外,我是不赞成哭泣催眠法的,第一我受不了娃娃哭,那感觉是要疯了, 第二不见得有效果~3 \% G+ k! C8 q1 F
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无论怎么样,我的办法就是哭了先轻拍,嘘她,1,2分钟不奏效立马抱起安慰,平静了后又放,3,4次最后都能放下~
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放小床不好哄,就放在大床上,妈妈躺在宝宝旁边,宝宝就不会那么抓狂了~等睡得差不多了再转移到小床上~
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0 S7 M1 R" [& n# @$ c3 J你自己的时间就开始了~ |
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