珍粥养生食疗歌(ZT)

PTL

要想皮肤好，粥里放红枣。

若要不失眠，粥里添白莲。
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3 x5 j/ J) E" H& R* M9 N% |: t腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
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心虚气不足，粥加桂圆肉。

头昏多汗症，粥里加薏仁。

, z3 R% _1 c1 ~) D润肺又止咳，粥里加百合；
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。
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乌发又补肾，粥加核桃仁。

6 w6 j$ A/ z" R5 P" k, _若要降血压，煮粥加荷叶。

  q/ t  a# a2 l+ r0 ?3 W9 J4 B滋阴润肺好，煮粥加银耳。

, d7 o0 }7 a8 U  c- R4 _5 q% _春季防流脑，荠菜煮粥好。

9 R: d8 g! f% A& _% t- g健脾助消化，煮粥添山楂。

梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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$ _- ]( Z, n; a2 i! N9 ?利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
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* G7 U" A' r) k滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

summer_tina

多喝粥！支持！！

PTL

越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-6-19 08:32
, b" S9 i6 h$ r& Q( }" v' y, _% B越来越感觉粥有滋润五脏六腹的感觉。早晨起来喝粥真的人生一大享受。现在我连晚上都要吃粥了。

- R9 U0 w7 R# ^2 v: B! l晚上吃粥肚子不饿吗？

JoyceAccSG

白莲是什么东西？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-6-19 19:30
. K6 G+ h1 ^% |, J; ^# i白莲是什么东西？

应该是莲子吧。晚上喝的粥可以厚些呀，加上菜，也很饱了，但是很舒服。