健身、读书活动在持续进行中

JoyceAccSG

8 z$ D. L, Y* z1 `& B( TJuly 15, 2012

从 明天开始，准备继续我们的健身读书活动。
3 u1 p' [" C' E* c( Q6 z
让我们通过读书和健身，有一个平衡而健康的生活及人生。
: X5 O( c  P8 M. I0 @, d! {9 f
健身建议每周6天，每天不少于40分钟，星期天（或星期六）休息.
1 \: ~% J) \$ d读书建议读英文书，最起码是中英对照，每天学3个新英文单词。
" Q8 g( v' ]2 @; ^6 ^1 _+ C$ v
欢迎大家把书名报上来 也欢迎大家分享在健身和读书过程中得失。

5 @; \4 `/ l4 X3 s; M- o; C欢迎大家加入，互相鼓励，看我们能坚持多长时间，看我们能盖多高的楼

willl

生命在于运动！

书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

DELTA

JoyceAccSG

willl 发表于 2012-7-14 17:44
& F+ @% i0 V$ u6 ~. M生命在于运动！

书籍是人类进步的阶梯高！---高尔基

所以要健身和读书放在一起么，欢迎第一位加入者

JoyceAccSG

DELTA 发表于 2012-7-14 17:50

  _0 h/ M, ?* I; C) B5 N0 H9 W6 ^" J' Y欢迎加入我们的健身、读书队伍。

PTL

PTL

读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的，有好书推荐吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:20
读什么书呀，一样的呀？还是各读各的呀。还有，什么类型的书呀？我这么大岁数已经不读言情了。

短短时间，读书健身队伍已经有四个人了，开心呀

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 19:27
2 V% B. S, f  S; f# y! u能一起读当然更好，各读各的也可以，我喜欢有故事情节的书，比较引人入胜，会吸引我读下去。最好是英文的 ...

3 m( F  \. U0 c/ w; H, ]; O我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书。中文也是，很少读小说和散文，所以才会什么也写不出来。整个儿一个没文化。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-14 18:32
$ O9 n# v5 @* B2 t7 ?! v我不太读有故事情节的书。对不起，不过和你们一起健身吧。我这个人个涩，就喜欢读SELF DEVELOPMENT 类的书 ...

* a6 }$ o9 H4 I/ ?8 [其实读什么书并不重要，只要是坚持读书都会从中受益，只不过是大家互相鼓励，将健身读书进行下去。

如花

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:45

- R% j2 K- W. c! Q2 k* B5 g如花你来参加不

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:47
; _- }* Y7 j7 U0 C8 Y) C9 B如花你来参加不

. @7 O: k6 X5 L' `; H. w% t( I我只跑步。每两天跑3-5K。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 22:51
6 U0 e6 L# O9 N8 ~0 D2 m8 U; M我只跑步。每两天跑3-5K。

和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

2 P4 {1 r1 d6 [" K8 [如花你读过很多的书，有没有你最喜欢的英文书给推荐一个？

如花

JoyceAccSG 发表于 2012-7-14 23:57
和我家LG一样，但我一个月左右开始每天下蹲30个，觉得效果特别好，腿脚觉得有劲多了。

. _2 `/ S5 g- m1 @- s2 V# S如花你读过很多 ...

3 S2 Q$ l" e) ?& f除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

" |4 O1 U# f# v  g

JoyceAccSG

如花 发表于 2012-7-14 23:01
除了专业书，至今未完整看完一本英文书。

6 [% e" {2 J* T  a' t

最好不相见

有书有音乐，一生足矣。只要是好书，不在乎什么类的。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 00:05
+ R5 E0 D8 t" y9 t. L我也是，看着山茶花几个月读了好几本书，非常惭愧，希望能从头到尾读完一本书。

) x) C( y/ J& p0 \JOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还是单词量呢，这样选择的书籍就会有所不同。如果是为了增加知识量，那选择又会不同。
. m4 V* I  E7 g在WHITEMUD的图书馆就有很多不同CATEGORYD的BOOK CLUB的。

那本＂THE ５ LOVE LANGUAGES＂你看完了吗？

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:16
, z: }- t  }+ |- R- m9 \+ gJOYCE，我觉得读书要知道自己读书的目的才好选书。比如，如果你是为了读英文的，那么是为了提高写作呢，还 ...

1 I" Q/ F7 o! |9 Y根本就没有买，只是网上看看，不系统。
我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们有这个资源把这两个结合在一起，吸引更多朋友的同时，我们自己也能受益。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-15 13:34
, Q$ l- X+ P- P根本就没有买，只是网上看看，不系统。
0 I) J! }! s* S我是想呀，你想有个读书club,我上过几次山茶花的健身课，我想我们 ...

好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。
. U/ I% j2 e8 c6 ]3 o; Y4 }
我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我挺喜欢"The Proper Care and Feeding of Husbands"的。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-15 12:45
好呀，有利益身心呢。不知道你想怎么个和法。

; e  K( c/ M: m- u* l- x  |我这里有几本Dr. Laura Schlessinger 的书，你要看吗？我 ...

2 X/ J5 a& z6 q看我们是否可以成立一个读书健身俱乐部，会费用来租场地健身，支付老师的费用和定期增加书的费用。
* ~% T2 k. p6 n! A7 [# {我其实买过很多书，少部分是英文的，大部分是中文的，等你的读书俱乐部成立以后就都捐献出去。让我先看自己的书吧，以后再借你的书。你的书听起来很好，谢谢推荐。

JoyceAccSG

健身开始了，因为天阴，在家里锻炼的。

JoyceAccSG

广播操，呼啦圈，下蹲60个，中午散步30分钟。

PTL

这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:39
这空气质量也太呛嗓子了，请求延期。

# ~9 a; Y, o$ R6 H' Q批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
2 U; z4 j0 v( B! `1 O; u批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

就是外面没有别人，只有你自己的意思呀，没对着自己叫过亲爱的吧 这是张德芬的一句话，你GOOGLE一下就知道了。

PTL

JoyceAccSG 发表于 2012-7-16 20:41
批准，在家适当运动，你的“亲爱的，外面没有别人"是啥意思？

$ H' L; x  `* C

亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

6 }- f, ^" R9 d所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。
" B* k# o! W5 y7 B4 k- {
当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。
  W& V# C; @, G  U% x& X5 n
$ o2 G0 R+ n8 K. N5 a" n' e看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。
' b( W2 E( u/ V3 a0 {" @: f, W
7 v. z7 ]. U. f+ E" l不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。
# S8 v) `  V/ D/ J
先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

9 N& U: p4 f. F& X& f% }' n' z, Z记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，

让我们心怀怨愤或是心存恐惧。
+ T# i3 |3 B+ o: h4 G) c0 w
所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。
9 z. j! f2 `! Y' T) }
如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，
' t# {8 b  ^, d
! u8 P; Z" k) E& C9 F0 M你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
2 }3 E' Y! l% l: U; u

1 Z, M4 M: D& m% y" c0 v
☆ ☆ ☆ 摘自张德芬的《遇见未知的自己》 ☆ ☆ ☆

JoyceAccSG

PTL 发表于 2012-7-16 19:50
亲爱的, 外面没有别人，只有你自己。

4 ^) \+ U5 f) m+ ?, J+ Q所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内 ...

0 [8 e0 `! S4 O+ [- J( C( ?3 h谢谢扫盲。