吃得过饱“撑”出6大疾病 Z

Q版007

引言：我们在很多时候都会因为食物好吃诱人忍不住多吃，长期吃的过饱，虽满足了食欲，但会给自己招来以下几种疾病危害！你注意到了吗？

第一，长期过度进食易导致肥胖。

长期过量饮食，特别是过多进食大鱼大肉等高热量食物，就会使摄入的能量过剩，日积月累，便导致肥胖。而肥胖已被认为是大多数代谢性疾病的温床，对健康危害极大。例如当身体每多增加500克多余脂肪时，脂肪便开始在血管中沉积。同时，肥胖者血液中的胆固醇，甘油三脂含量都相对较高，使糖尿病、动脉硬化、高血压、冠心病、中风发病率随肥胖度的增加而急剧增加，据统计，我国心脏病患者中肥胖者是正常人的2.5倍；高血压患者中肥胖者是正常人的3倍；糖尿病和动脉硬化患者平均4人中就有3人是肥胖者。肥胖还极易诱发胆囊炎和胆结石，降低机体免疫力和降低寿命。
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第二，长期过度进食易加重冠心病。

9 }. {$ q; A0 \  V5 P当我们摄入过多食物时，其中的高脂肪食物特别难消化，这就大大加重心脏负担，使腹部胀气，隔肌位置升高，从而限制心脏的正常收缩和舒张；另外，由于消化食物的需要，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更加不足，从而加重心肌缺血缺氧，甚至诱发心绞痛、心肌梗塞，进而危及生命。

第三，长期过度进食者易易患脑血管病。
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种类繁多的脑血管疾病，大多与饱食导致的高血脂、高血压和动脉粥样硬化有关。当今，脑血管病已成为危害人类健康和生命最严重的三大疾病之一。
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- T9 Z* T; q& s( s. k2 U第四，长期过度进食易患糖尿病。

这种以多饮、多食、多尿为主要症状的代谢性内分泌疾病，诱因虽多，但公认的诱因是与长期饱食、能量过剩及腹部肥胖有关。故此病被誉为典型的“富贵病”。因此，糖尿病治疗除药物降糖外，主要是节制和控制饮食，改善营养结构。

% }. U8 N6 \, w4 h! Z! r第五，长期过度进食易加速衰老。
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有关学者还证实，吃得太饱会让人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质急剧增加，而这种物质又被证实是促使脑动脉硬化的元凶，脑动脉硬化则与老年痴呆密切相关。此外，学者还发现一个惊人的现象：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期都是喜欢吃得很多的“美食家”。

6 a# X) n) Y# n  d第六，长期过度进食还可能增加患癌症的风险。

许多欧美的科研机构通过研究发现，机体免疫功能衰退是各种癌症的促发因素，而长期饱食就有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能。而另外一项调查显示，每人每天摄入2700千卡热能，肠癌死亡率为11.7人/10万人，但当摄入增至3900千卡时，死亡率可增加数倍。
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YZSUNNY

山茶花

饿肚子或者半饿肚子都超难受。

JoyceAccSG

山茶花 发表于 2012-11-5 07:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

! ^- Q9 e  E# y, v% c茶花饿过肚子?

JoyceAccSG

同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

山茶花

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 08:08
6 a: ~4 o% u8 a' P( t5 [茶花饿过肚子?

现在没有饿肚子啦。但是以前生活在农村，饿得要命。太讨厌饿肚子了。

SheJing

I'm so gonna die young.

Q版007

SheJing 发表于 2012-11-5 09:59
5 b3 D  ?9 Z! i  m  u5 M2 ~" f# AI'm so gonna die young.

If I Die Young

: x2 M8 G% b6 k3 D5 y

2 m+ D5 @6 A* l If I die young,
* E$ N# L% s# ^5 M0 m( `$ b  B' Ehold your tounge,
it's not only sad songs need be sung,
4 U& U# z7 k8 L1 R0 Yhold your tears,
" L: X, b# ?+ y$ _. cdouse the flame igniting your fears
4 O6 X0 q. o0 E: ~' X+ ~for don't worry,
" v4 p6 |- H8 i6 [+ {: H* ydon't feel fury,
. p1 C" L5 L, ^4 [- ~I know you're hurting,
But. You. Have. To. Understand.
: ?8 a5 C' t& PI am,
! ^% y! g& G$ E% E/ \watching over you,
5 p2 G3 w" u8 f& jplease don't cry,
8 [+ f4 ?& _7 c  y  q# Oyou'll make it thru,
' j- `- U2 K/ u* U, D2 B5 _  Athis is the circle of life.
" w, B7 a  q6 a1 \If I die young,
hold your tounge,
+ M; j" Y4 C8 Q0 rit's not only sad songs need be sung...
* y% y" V5 J4 mI am an angel,
resting on a cloud,
floating thru heaven,
making God proud.
, x3 ?$ o3 \/ q
If I died young...
+ O+ a( v8 [7 l# Y: z* y! d

Q版007

JoyceAccSG 发表于 2012-11-5 09:09
同意, 吃饱,但不过饱, 晚上八分饱

JOYCE
; R( ]1 I8 Y3 v5 r$ F3 b* l0 k% j$ |* S9 ?有时候遇到好吃的，忍不住哦。。。

Q版007

山茶花 发表于 2012-11-5 08:42
饿肚子或者半饿肚子都超难受。

是哦 尤其是半夜醒来

SIGMARA

Q版, I did not see your updates on the novel yet?

cannis

长期过度禁食，容易英年早逝。

图书馆

good article。

willl

就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮”，想起来我就恨呢？这不，做下病了，总喜欢多吃点，吃啥都香。

Q版007

SIGMARA 发表于 2012-11-5 12:19
/ R) V& ?4 O: O9 D% v$ s4 FQ版, I did not see your updates on the novel yet?

thank you dear for reminding me
# d' C% e/ K9 v# j. oid like to. just been busy.

Q版007

willl 发表于 2012-11-5 21:10
/ ^) r, \  H  a2 E就怕有食物时不吃饱，饿时没食物吃受不了。小时候在山东农村老家，大饼子都得等到饭时，不让孩子“搬干粮” ...

( e* \% s. r; M  T2 h/ E
, R$ q# B. v" \上次同事问我：中国还有人挨饿吗？ 我说爷爷那辈是有的，现在没有了
后来想想，其实现在中国还有不少地区的人在挨饿的。

爱城微博

吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。来自: iPhone客户端

锤子剪刀布

爱城微博 发表于 2012-11-6 11:03
7 h2 Q: B9 [- F0 o% n: o吃撑的感觉比饥饿要难受，饥饿的时候有期望而吃撑了就只有后悔了。

! |1 n+ ]- n1 }& e, y* R) K

人行明镜中

吃多了，就去运动，把肥减下来；见到好吃的，忍住，是难为自己，何苦不享受呢？

willl

不是答应换头像了吗？

Q版007

willl 发表于 2012-11-8 22:21
不是答应换头像了吗？

那请WILL大哥帮忙找几张图？

willl

Q版007 发表于 2012-11-9 09:48
那请WILL大哥帮忙找几张图？

4 F" h: D) {$ D8 k$ H老子天下第一！

willl

庄周梦蝶
& c( w0 d% j& q* U9 V# D9 S' T

Q版007

willl 发表于 2012-11-9 23:19
/ r# d* g; ~  K3 |! Q7 ~5 @6 }; n老子天下第一！

拜托啊 比我现在的头像还老呀

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 15:03
* o) ]# @1 J' E  D& k9 l拜托啊 比我现在的头像还老呀

智慧呀！

Q版007

willl 发表于 2012-11-13 19:54
智慧呀！

& n) T$ @- ?) M) G2 a1 L* L问：老子为什么倒骑驴出阳关？
5 z- T% U, Z& m% R
6 J, }( ~3 t4 j  H答：老子愿意。

willl

Q版007 发表于 2012-11-13 23:47
问：老子为什么倒骑驴出阳关？
; [/ v% Z! B# m+ D# R$ Y1 L" V
答：老子愿意。

6 Y9 s2 N% ]# ]7 |) L9 y/ c老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

Q版007

willl 发表于 2012-11-14 19:50
老子和张果老什么关系？如果老子倒骑驴，张果老肯定要挨骂了！

& @9 t1 ]" K, J: ~6 m3 P% C他们的关系是——都很老。。。
, i) V; n) }. H# U. h3 K0 U果老为什么会挨骂咧？

willl

Q版007 发表于 2012-11-15 19:20
他们的关系是——都很老。。。
果老为什么会挨骂咧？

$ J$ d$ I& g2 F( _9 K8 G老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过，传说老子骑青牛出的阳关。

Q版007

willl 发表于 2012-11-15 20:36
# x) h& t0 }* J  j老子被尊为道教始祖，八仙乃道家传人，张果老在八仙中都不是老大，竟敢盗用始祖所为？？？不过， ...

+ ?8 j. {: i" s* a/ w. D
0 E1 L. V0 Z  l/ `6 U( _ 何以言盗？遵从古训一向被认为是美德滴

$ z6 X- ?3 k1 B7 U4 u- L1 r2 D老子这次愿意骑啥就骑啥 有钱难买老子愿意