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养生之道：消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高

鲜花(662)

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发表于 2013-1-12 06:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

老杨团队，追求完美；客户至上，服务到位！

所谓伸懒腰，就是指伸直颈部，举抬双臂，呼吸扩胸，伸展腰部，活动关节，松弛脊柱在自我锻炼。

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鲜花(368)

鸡蛋(0)

发表于 2013-1-12 09:07 | 显示全部楼层

我通常练完瑜伽就会伸一个大大的懒腰那个神清气爽啊

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鲜花(267)

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发表于 2013-1-13 14:58 | 显示全部楼层

规定自己上网一小时后必须站起伸懒腰，做点别的事。

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鲜花(173)

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发表于 2013-1-13 18:12 | 显示全部楼层

老杨团队追求完美

我喜欢伸懒腰!

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