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电脑族喝什么茶好?
9 u0 v* r. b& n长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议:每天喝“四杯茶”,不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛。
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4 f8 D: U4 F& p! R! ^步骤/方法
2 N, a+ F, d6 H! J, x! k! K上午喝一杯绿茶6 O) S! _5 h' |7 s- A! U3 `
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。5 }% t2 w6 J3 }& |0 `2 \3 H7 U
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下午喝一杯菊花茶- D& x- V/ |7 D* H/ O( I, K4 N
菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜加菊花茶,都对“解郁”有帮助。
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疲劳时喝一杯枸杞茶
) ?2 e6 y# c2 N* a3 O枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。 - R+ r5 G4 T8 g5 A9 R f
5 S) H! ], P$ m J- s; R晚间喝一杯决明茶9 H a) f1 ^+ ~$ o5 W
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,晚餐后饮用,对于治疗便秘很有效果。
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鲜花鸡蛋PTL 在2013-3-23 08:22 送朵鲜花 并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
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