鲜花( 667) 鸡蛋( 0)
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简易人生 发表于 2013-6-20 21:37 * _( Q8 Q; v! g7 D' I% X
薏米不能吃太多,一星期最多吃2次,每次吃一小把因为它是凉性的,吃太多对肾不好用来煲汤最好土伏苓,赤小豆 ...
, v5 }0 x- Z2 O& \* Y我看了个贴子,可能一些组合比较好" O9 U2 F+ {' C5 q" W
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除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。% t7 [+ ^- \2 x; L2 m' H9 _& X
( `3 U6 v b+ \! Q0 t$ g8 `8 L7 h 神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆7 b+ h# i4 d+ b3 P: I- h3 a; W/ d
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烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子
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* t! ]/ q# W, ~3 q" o1 Y0 X- h 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜+ ?; j$ H4 n4 v+ |3 K' U. ?
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肾虚:薏米红豆加黑豆( G. w9 {* e, J/ E' X- G# s! Z# Q
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脚气:薏米红豆加黄豆0 Y$ T7 ~3 S* g2 s' p3 I
/ R: D, K9 e) b" Z% n4 | 咳嗽:意米红豆加梨
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食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药
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/ t* G5 S" h: e+ k2 p# Q x, @7 B) b 泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜
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& [; `' B0 m' H' b' D9 z4 p 体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实
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$ U8 e0 @/ b6 a6 L; k* k 孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参
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产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖
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( k% l/ F7 t- M5 z5 ~; o 曾有一个病人向我反映,他和爱人、儿子坚持每天晚餐吃薏米红豆南瓜粥,吃了28天后,3个人的大便都变成了“金黄色的圆柱体,香蕉型的”,很通畅通了。我说:“不错,你统计得很准确,28天,正好是人体的一个生物周期。经过了一个周期的调理,终于见到效果了” |
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