鲜花( 662) 鸡蛋( 0)
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本帖最后由 鸟语花香 于 2013-9-5 02:54 编辑
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1、橘子不能多吃
' N% L$ b" n$ z3 @. p3 ?0 Q 据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。
3 M: m w1 x) ]! }5 I6 v, r+ x4 _: u1 } 若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 + d6 r0 }/ t3 F
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
% y# i5 r4 p- R) s' L, l 肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃粪石的困扰;橘子含热量较多,一次食用过多,会促发口腔炎、牙周炎等症;过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状。 & A: {2 z7 c* X( \
3、橘子与牛奶不宜同食
$ j; X8 |* C, Q* {5 I 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。 + ^0 N9 u/ g1 x
4、服药忌食橘子
# p" w9 S) a5 q+ q: F; s; i7 l2 @$ ` 橘子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食橘子。 @+ i, B; w4 D' Q+ f% q- `" Y
5、忌鲜橘皮泡茶饮
4 a0 a! o( ?; V r) R2 A5 Y, ? 摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的橘子对果肉没有影响,但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的橘子皮泡水代茶饮,有损健康。
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