减肥实录

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哇哈哈，赤裸裸的显摆来了。

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入夏以来，市场上的衣服琳琅满目，可就是看上的都穿不进，能穿进的都很kua。所以减肥。
" s  {" X8 p' |# U我跳舞不会，跑步太累，游泳喝水，仰卧起坐腰没劲，所以就选了游泳池旁的蒸气室。
6 P# t: }: ]' Z  e7 s6 t
开始在蒸气室里，憋的受不了，5分钟就不行，现在好多了，每次10分钟，出来凉快一会儿，再进去。进去也不是就坐的发汗，也是要适当运动一下。

饮食上，跟从前一样，没忌口，就是不多吃，吃饱就行。以前吃饱了，还要继续吃。
这是5月25日照的

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这是侧面照，是不是有点太吓人了

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4 I* U& a. ^/ U, {; P
& s/ [1 z9 [( E好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？

# R% h) L8 L5 E2 m& F

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虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？
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xufeng4072

想看看

天天哈哈

看下哦

Marlin

天天去蒸？

雪上枫吹

Marlin

不是一般地好，可以做广告了

太平洋

kkkkkkk

catty

Kankan

五星红旗

很想看

baby123

kankan

JoyceAccSG

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:42
虽然还是有点肥肚子，但是不是好多了阿？

**** 本内容被作者隐藏 ****

瘦了几斤？

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:35
这是侧面照，是不是有点太吓人了
6 E% S9 P7 [2 o9 p# c5 {0 ^& l**** 本内容被作者隐藏 ****

恭喜你@@ 根本不胖

summer_tina

(0_0) 发表于 2013-9-16 13:38
6 x' L( m& p8 C好长时间没照相，周末照了一个，大家看看有没有巨大的变化？
4 u# s3 Z; H8 y; p( Y' \0 J* S
**** 本内容被作者隐藏 ****

& q$ R* ?$ l" u( s3 @是同一件T恤！！！！！变化巨大！
衣服都松了。
8 x/ J! q/ F* ~3 ~) T$ P. I8 }4 p你掉了多少斤肉啊

PTL

太厉害了，羡慕嫉妒地仰望您一下。

春光无限

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JoyceAccSG 发表于 2013-9-16 15:56
3 E( B% v* E& ^9 \$ q$ v瘦了几斤？

" I" p& _6 U% ]. V+ k$ Z* S重量没有明显的减，也就3斤的样子。因为我胳膊腿脸都不胖不肥。肥就肥在腰了。

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summer_tina 发表于 2013-9-16 16:14
& p  v5 S5 t0 W% c6 z- o, u7 F& F: ?是同一件T恤！！！！！变化巨大！
  k' K! i/ R5 R2 h4 v9 V7 _5 s衣服都松了。
6 \- o2 @: K: W# [2 K你掉了多少斤肉啊

6 G' @5 c' O0 Z8 h7 B/ N3斤吧。我就肥在腰那里了，其他部位变化不大。

siling

good good

Spring10

sunset2009

good try

keke

bravelong

qiang
: ?; R; b+ O) c) F) k

camel119

Mmmmmmmmm

gamahu

学习一下

山茶花

严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

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山茶花 发表于 2013-9-16 18:26
严重恭喜.这个蒸花多少钱哦?

' F3 i* T  D! |0 {3 x- z. Q我办了个游泳的年票，可以自由进出蒸气室，社区的，一年不到250。

所以你要是有兴趣，得去游泳池 问问。
0 z! L! i+ t  H# s) I
不过自己的身体能不能承受，得先试试才行。我第一次去，5分钟都坚持不下来。现在好多了，10分钟就出来凉快一下，在里面还稍微做一下运动。