牛奶 ZT

mosquitopass

牛奶含钙并不高。100克牛奶之中含钙110毫克，而100克海带钙含高达1177毫克，钙含量比牛奶高出11倍。许多蔬菜的钙含量远远高于牛奶。例如，芝麻的含钙量比牛奶高过9倍，蕨菜的钙含量比牛奶高8倍，豆腐、大头菜、小白菜、油莱、苋菜的含钙量比牛奶高1.5至3倍。
3 E# b! h, ~4 w, y% ^% O    在蔬菜中，红萝卜的含钙量算是比较低的了，但100红萝卜也有33毫克钙，比牛奶的钙少不了多少。
: g& u2 _  k2 Z; D* F9 g, u3 @    随便挑坎贝尔说：“科学证据确凿无疑，研究结论令人震惊：动物蛋白，尤其是占牛奶蛋白87％的酪蛋白，能显着增加癌症、心脏病、糖尿病、多发性硬化病、肾结石、骨质疏松症、高血压，自内障和老年痴呆症等的患病几率。”牛奶危害健康是许多人难以接受的事实。
+ G' E" E5 p; Ghttp://blog.wenxuecity.com/myblog/48850/201309/17943.html
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krugerzhang

marie

我‎用牛奶洗面,危害健康?

鸟语花香

谢谢分享！
% P% D2 t* m# _8 Y以前还真不知道呢！