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菊花茶是常见的花茶之一,有明目去火、降低血清胆固醇、治便秘、治感冒头痛等功效。但是,喝菊花茶的好处虽然不少,还是有些注意事项需要我们掌握的。究竟,喝菊花茶的好处和注意事项都有哪些呢?一起来看看。% y+ Q. r: ~4 A. H7 g9 q& w3 |
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喝菊花茶有什么好处?
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1、醒脑、明目8 g# }# N# _; f, Z% v
$ A5 n. x, u- C% S& N 菊花里含有丰富的维生素A,它是维护眼睛健康的重要物质,经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果,尤其电脑工作者,更应该多喝菊花茶。
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, F9 W8 [% U% v8 A2 M: B. h4 B 2、清洁湿润皮肤
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多饮茶水能加快体液循环,促进新陈代谢,清除皮肤排泄物,使皮肤清洁湿润。
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7 _& v) r) `8 y: o 3、降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病
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# G6 t3 e4 X1 l9 u( m' M2 S 菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用,可降低血清胆固醇,对防治心脑血管疾病有显著作用。
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4、防癌抗癌
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菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂,这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞,可以使化疗取得更好的效果。' d0 ~$ s& o. w) m& e6 S
7 H, }0 d. F1 W, w, q" T 5、治感冒、头痛0 ?, g( \0 I( Z6 Y1 e
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菊花味甘、苦,微寒,可用于外感风热,发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症。; W" C3 x8 i! z" w% [" i* T& x
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6、治疗便秘. T$ _( J( N1 {1 l0 |
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菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动,刺激胃液分泌,故可增加食欲、上下通气、排便正常,使许多人无须借助药物来治疗便秘。
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9 R' t, o( M' _: l* `( X* h 喝菊花茶的注意事项
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1、菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
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2、体质偏寒的人喝菊花茶的时候要放点枸杞。
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8 d, y# o6 Y+ G5 j/ j 3、糖尿病或者血糖偏高的人,喝菊花茶时最好别加糖。$ p& p W1 } G
2 p p) g/ [9 L2 q- M0 ` 4、小而且颜色泛黄的菊花质量比较好 |
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