 鲜花( 2034)  鸡蛋( 1)
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下面容易摧毁女性健康的10个坏习惯，请特别注意喔!
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1.穿高跟的鞋子/ f! O/ H* O+ ^% `* ^+ `
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穿高跟的鞋子对健康并不好，会影响姿势，压迫关节导致关节炎，或背部和肌腱的损伤，还有不小心跌倒也很容易引起事故。; z, r$ @ l! v! V! l. x
为了减少伤害，请避免穿高于3.8cm的鞋，并加用鞋垫吧。2 ]. O1 `$ U8 S, ]$ C
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2.拿很重的包包
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+ U4 _/ |- e# V最近科技产品推陈出新，什么都放进包包里的话，重量也跟著变重了吧?这样对健康也不好。即使没有感觉到什么立即的异样，拿著很重的包包行走一阵子的话，背部和脖子也会渐渐变得酸痛，姿势变得不良。' l. X( S6 u0 e0 ?8 \
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预防最好的方法就是不要带不必要的东西在身上，改用小包包。0 o( C' M2 v7 h
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3.穿不合尺寸的内衣0 y$ P& S, h9 `4 O, v
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有70%的女性穿著不合尺寸的内衣。其实不止外观看起来不好看，还会造成脖子和背部、胸口的疼痛和呼吸不适，姿势不良、皮肤炎、血液循环不良、过敏性肠管症候群等，要特别注意!4 Q# |: Z# x) o+ v2 d( C& c
3 }# v% |* n2 }$ \. n内衣的size不要自己乱猜测，应该要好好的实际测量尺寸后再买才是!
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4.依照情绪影响进食的量; s- J+ a( ]; s" @
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男性在很积极的时候会不小心过量饮食，而女性则是在悲伤的时候容易大吃大喝。还有，女性在吃甜食或高卡路里的食物的时候较容易得到满足。8 }& Q! P0 |2 E% t! g
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这应该是谁都有的经验，如果可以的话，做开心的事情、适当的运动、藉由分泌脑内啡使心情愉快。照著这样做，然后不要吃太多喔!+ g) N9 z, L. w# X& y1 i3 F
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7 l( a* M8 [5 i- ]7 H/ g: U# ~& c5.睡眠不足2 F7 U$ m2 e0 U! l+ A j6 @/ `
) ]5 B4 o" q+ d$ P" Z常因太忙碌而导致的睡眠不足。睡眠不足除了会心情不好，还很容易引起交通事故、卡路里消化不良或引发心脏疾病。' Q" U. r4 o- A6 O) U. Y
不幸的是，女性又比男性容易有睡眠障碍。还有因为睡眠不足，血压或心情也会受到影响，要特别小心注意!
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6.不卸妆直接睡觉( C3 U; u, M" E6 k6 v: r) U) y* n$ C
% s: `3 U6 u# i2 p你曾经有很晚回家时，因为太想睡觉，就直接不卸妆倒头就睡吗? 如果不卸妆，恐怕脏污会渗入肌肤阻塞毛孔或产生斑点。睫毛膏或眼影也有导致眼睛发炎或充血造成感染的危险。
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8 R( A- Q3 v' ~5 I/ x7.和男性比酒量
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% h4 G3 j( f; W3 u在许多聚会中，常和男性一起喝酒，因此和男性比酒量的机会也变多了。但是女性的体重比男性还要轻，身体所含的水分也比较少，因此分解酒精成分的能力比较低，实际上也比男性容易喝醉。为了健康著想，尽量少碰含有酒精的饮品，改喝无酒精饮料吧!
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; N4 @0 J0 M( a$ R' `3 C8.一直想著烦心的事# L2 B+ E( R# z8 U' W5 C' M' j
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压力会造成身体和精神上的破坏, 而且女性的抗压程度是男性的一半，所以忧郁或不安的比率也会比较高。4 p* d, F8 Y& D1 b' v0 E3 U- S7 c- N% v
' X* c5 x+ U1 l0 J% I女性时常担心未来、又容易后悔，也许在生物学上来说有一定的原因，女性在失恋或家庭失和后，容易担心或后悔的比率是男性的两倍。: S7 x B% l7 r
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9.自己的事情总是不优先处理
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例如为了照顾小婴儿而导致睡眠不足。女性总是以其他事为优先，常把自己的事情拖到最后才处理。对于不必要的工作要学会说NO，对自己好一点，给自己多一点开心的时间。 |
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狗仔卡
发表于 2014-6-3 16:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
楼主
也提不动了。
发表于 2014-6-4 09:47
，周六买了3磅大统华的巨大个的活虾才花了60多刀。。。。
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，我在吃上和你臭美上旗鼓相当
，你没在大脚趾上画个图案啥的？那个自己画不好的
