看血管是怎么一天天堵塞的

健康营养站

很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。提倡：早点“养”血管，胜于老来“治”。某策划公司35岁的副总，有着令人羡慕的事业和薪酬，所付出的代价就是，要在各地奔波，熬夜工作成了家常便饭，疲倦时不得不一根接一根地抽烟来提神，平时还免不了参加各种饭局，吃饭睡觉都没个准点。由于年轻，再加上每年公司例行体检都没查出问题，所以平时偶尔有些胸闷、乏力，他也没当回事。最近天气突然转凉，有天早上起床时，他忽然觉得胸口剧痛，摔在地上不省人事。到医院后被诊断为急性心梗，幸亏抢救及时才逃过了一次生死大劫。
现在很多人像这位副总一样，虽然表面看起来依然精力充沛，连感冒都少得，其实身体里的血管已经悄悄老化，慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是突发心脑血管疾病。人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。可有些人的血管不免让人捏一把汗，就像家中的自来水管一样，用的时间长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐导致管道受阻而无法供水。血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等，它们在血管壁上越积越多，形成如同黄色小米粥样的斑块。久而久之，使血管壁弹力下降，血液流动受阻，最终因缺血而引起心、脑血管病。
' a. A9 {# x  O, T' f' y2 l自测：你的血管几岁了？1.在情绪压抑，过于较真；2.嗜吃方便面及饼干、点心，偏食肉类食品；3.不愿运动；4.每天吸烟支数乘以年龄超过400；5.爬楼梯时胸痛；6.手脚发凉；7.有麻木感；8.忘性大，经常丢三落四；9.血压升高；10.胆固醇或血糖升高；11.直系亲属中有人死于冠心病或中风。如果你符合其中1—4项，说明你的血管年龄尚属年轻；符合5—7项，提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；符合8—11项，说明你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上。
血管“天敌”黑名单1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。三四十岁的人常在外面应酬，餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，不可避免地成为“熬夜族”。从养生角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是保证肝脏代谢血流的时间。熬夜时，不止你自己，心脑血管的生物钟也会被打乱，导致体内过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动缓慢、黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人，患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
9 k: `1 M! p' F) X  b- A) R( D
2 `& E* y4 H- T6 b. j6 O补充内容 (2017-7-7 08:52):
/ L6 H2 ^& ~# \6 V: x所以要经常服用海豹油会降低这些风险，我们的500粒海豹油仅$13.5/瓶，成箱买$13/瓶，

裁缝Shi

健康营养站

生津开胃花旗参茶
/ ]1 X/ C9 V: V. f: `" S　　材料：花旗参片10克，生姜两片，干晒橘子皮10克。
　　做法：加入水两杯，一起炖约1小时，即可食用。冷饮口感更佳。

健康营养站

裁缝Shi 发表于 2014-12-30 18:09

6 `0 i# A" k1 y2 s- h谢谢,回复.

裁缝Shi

谢谢,回复.

$ H, r& @$ C& m3 f. I( n+ O祝新年快乐，生意兴隆！

健康营养站

谢谢裁缝SHI.

yueli

健康营养站

, [; O/ g9 {3 g- Z为防止血管堵塞，消除三高(高血压，高血脂，高胆固醇)，必须经常服用海豹油和如下保健品。。。

健康营养站

Q10,葡萄籽精华OPCs,鱼油,卵磷脂等...

健康营养站