 鲜花( 1005)  鸡蛋( 11)
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國際會議上定出了6種保健品!
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4 R/ ^& s- X% ?, e* s) d6 ^聯合國提出個口號非常好﹕ '千萬不要死於無知'。8 m: D3 I. E( A7 d7 F9 q
死於無知很冤枉!' }* J4 i$ H% f; i
5 V8 |* M7 C& v9 b& Q6 k國際會議上定出了6種保健品
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4 z% W2 y; ~( ?$ Z5 ]v 第一綠茶；/ a7 k$ S) F1 K3 A2 X. A
0 l7 D4 Z8 m& ?0 r- zv 第二紅葡萄酒；
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9 o D* y6 ?) s+ }$ Q1 w6 Z Pv 第三豆漿；
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v 第四酸奶(YOGURT)；人家不提牛奶，您注意啦；: j" ~7 v- K, v2 X% l
9 y2 b6 O0 ]7 G% f4 N& _5 yv 第五骨頭湯；
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0 k% c/ m& w! {v 第六蘑菇湯。
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/ ?- z" o/ L- D; _3 y+ P7 z一定要耐心看完，並傳給您的朋友!9 Z5 [' D' R: M& [
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**最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍
7 N5 v# z: }# b6 X B7 n一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍**
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日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽A不聽拉倒。: F& V8 f- Z- R( B3 b( \
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, a9 ]4 R! ?0 v7 ^! V+ l6 H在醫院工作40年，絕大部分人病死是很痛苦的。
( Q' V* N" j1 Y& k; V6 f; s聯合國提出個口號﹕ '千萬不要死於無知'。* x4 }( q& Q- N/ h
死於無知很冤枉!
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2 h& Z$ @; Q8 p9 g/ p# a3 d為什麼提蘑菇湯？
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. H7 d! j2 F& F- E; q# G- V! q因為蘑菇能提高免疫功能。
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一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。8 w6 \" B' H L5 C1 Z! D
那為什麼提骨頭湯呢？
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" l0 ^; {. b# I1 a5 Q0 O f- k9 q骨頭湯裏含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。9 O9 L/ D/ {* ?$ o7 [
為什麼提酸奶(YOGURT)？0 M: V& m% h# D: @: l( Z8 V
因為酸奶是維持細菌平衡的。! _7 v& h4 J" G/ Y
所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。
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現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。( e8 h* u" m5 m; V- U I" g
紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。3 Z2 w( h7 h2 W: Y1 g. v& e& `
大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。
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綠茶為什麼有保健作用呢？
) T3 s! g" l) c8 n- r8 Z, q+ M原來綠茶裏面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。- f7 d) U- I! u+ |
還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？* m U [, D( N# E& L
他的答復很簡單﹕'它很香'。
8 w% f5 P+ e1 s我說你要是為了香，我建議你喝香油。
+ G& l3 p. I- y5 G% i我們不是為了香，而是怕得癌症。' u" i' F5 Q8 F$ c! z7 j
日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。" y* Y0 {) X. `
為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。/ O4 e& p$ x( v* v" ]
如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，
8 x9 `' B& ~0 E% j6 e而且即使分裂也要推遲9年以上。
- S$ Z( l- ?5 j( F2 N所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。
# P9 \0 ]0 z' z- B$ ^綠茶裏含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裏綠茶是第一的。
$ ^- p( b4 {0 U2 T4 K7 Z) [茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。
8 b; v4 k, |/ I( [9 j0 u第二請注意，綠茶裏含有氟。
9 _. s5 T) Q; j7 ]% Y9 @古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，$ {% u7 |/ Z; o7 y R
而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，4 t# m- j: S" u# t) ]
目的是堅固牙齒。
! X/ \: A0 x7 X. \+ \ C他不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，
8 E6 z1 P+ X/ y7 R" @它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。
0 C, i3 _: Y) L! y飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。9 S* q$ B3 Q4 h0 U% ]; ^& G1 O8 _ p
現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，, D% Y9 s3 R* a' H2 Q% n: _
連白水都不漱，問題在哪里不知道。+ ~* S- q, o# S% b) `: z
現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。! \% X3 X( T* T4 f% B0 g: x- Q
如果牙齒好，你當然長壽啦。) ^ _+ {* ^- B. Q B) N+ Z/ ^
你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，
% F8 j' b/ P, p/ S而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。! R7 A5 o( J8 p- B! H2 y
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" h* Y6 j, v8 \2 A& q第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。
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醫院每死4 個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣! l. q5 w2 z6 `
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$ ?7 |( C6 I! Q- v& k+ z綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。7 @' e2 I5 ?- P i: P: _
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歐洲他們天天都喝一點紅葡萄4 B/ j6 K4 q! y8 o- E% T
紅葡萄的皮上有種東西，叫'逆轉醇'。
% m7 r" N1 x& t) c7 Q它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟病。
+ U. q2 |5 o4 h第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。7 y+ ?8 X$ C7 z q) M6 F
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7 u# k6 ^' h4 F什麼情況下心臟可以停搏!?
' |9 {' S, E( n, K. `第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。1 b; ^% K8 u9 D' t8 R
過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，撖蚾炙i以使心臟停搏。$ ?. e/ Q. @+ p. ]- u! B
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有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。 ~9 d" d: e6 x' `3 h
我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。
0 U( f/ r2 ~: N1 C1 n. j5 v我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。- I! {) _5 R# y! d# g
老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀!? 吃完年糕心臟停搏了。9 v* I/ O# C) p3 n' X `3 B; K4 i
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現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。" t5 F J! b! K# o7 K
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紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是'戒煙限酒'，; A6 X" h& D: F p3 m) h, B
沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕
, J. O$ S8 z/ B2 ~. K2 {) |葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5 ～10毫升，* C# d6 o3 \+ b4 @: A) E) {+ @
啤酒每天不超過300毫升。% {4 \- \8 v! N8 }, J' z/ z8 ]
如果你超過這個量是錯誤的。
; S( r4 w2 X3 z6 y" N白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。
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所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的'吃葡萄不吐葡萄皮'一樣保健。) _$ J8 P1 B% x- U1 J. A
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全世界的長壽地區都在無錢地區，
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# P: n" I6 A5 C1 y9 C3 Q8 `) h" Ev 第一是巴基斯坦的埃爾汗，$ N: l4 n7 r V% F% }; W2 P
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v 第二是蘇聯的阿塞拜疆，
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v 還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。% w* j- w& t" }# S2 ?
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* d+ m3 [: E- j有錢的天天泡在宴席裏，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。
4 O2 g; q5 E: h9 b! ]# L4 K早上鍛煉很危險
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早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高，而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事，容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。" o" ?, M$ w" N0 b
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人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？3 V' o) M. ~ W
蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最大。
! E; b i& [9 `7 f5 I. k* H清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲，他特別會保健，皇帝裏他是冠軍。我們查了他的檔案，第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。
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我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65歲。3 J9 e! K3 ^( W. A
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亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？$ ]$ n7 V$ r' l' F N
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* O/ n: l9 d" Q4 v穀類、豆類、菜類。
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我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。
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/ S& z! J' ]9 C& @6 C* _# M'穀'，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。+ H% ~4 |/ a+ I( Z8 O
穀類裏第一提的是老玉米，說是'黃金作物'。
$ k/ A; Q. {5 g: P老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。後來發現老玉米裏含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了。
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3 j' u8 K+ o# w# e. f現在許多人吃卵磷脂幹嘛？& o( k8 }+ t" I2 Q9 G6 K% g
就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裏含得最多，不用多花錢。( R+ v* f: l) Q6 u( v. Z2 O4 C) |
我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。
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) d3 _% g8 _+ w% \& r: S. T' 穀'的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？
/ j. J+ L% }4 v: Q現在人都'三高'，即高血壓、高血脂、高血糖。- x3 |4 m+ Q- ?$ f) U2 ]
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蕎麥是'三降'，它降血壓、降血脂、降血糖。1 ~* x4 Q: ~( W4 h
蕎麥裏含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。* ^+ I; B( R1 Y4 A1 K7 z
我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。
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- C3 G9 Z3 e. \ W9 [; m7 D'穀'的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。
/ N' m8 R2 Q9 h" W這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？
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原來它'三吸收' ﹕- y. M' J M5 @% v) D
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/ R2 U" R' n1 R1 ^吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。2 j$ s5 y6 _# t/ H* F
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吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。
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吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。5 s: H& c% Q {& F- M0 ~
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吸收毒素，不發生胃腸道炎症。
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狗仔卡
发表于 2015-6-4 18:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2015-6-4 19:02
咱要牢记啊！谢谢分享~~
楼主
