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今天(周三)估计刚从外面回来的朋友都进家门第一句多半会是——“今天好热!”是的,今天下午,就在此刻,埃德蒙顿的城市气温达到30摄氏度,打破了2017年单日最高29摄氏度的高温纪录!
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# U1 Z. Y* a% Q/ s7 l突然而至的高温,不仅为埃德蒙顿,更为阿尔伯塔东北部的大片地区带来了高温预警!此刻,在检测仪上,全省东北部大面积红色小信号频闪!; n& c8 l/ R" J& u7 ?
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明天,高温仍然持续,来自加拿大环境部发布的信息称,预计这一小轮高温天气将会持续到周四(明天)的晚间,届时将会有一波小降温,温度会变的凉爽宜人!" W; _+ p0 K0 J0 ?" L) L* s1 `# u
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" K5 u0 D2 s- _7 E# F/ a' u首先,尽量不要用防晒喷雾类!
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5 p/ t) w& g) d$ {% N4 G: P) p, P N防晒霜喷雾使用容易,并且不会油腻手,是很多人的心头好。但经过与多位专家的深如探讨和了解,小编不推荐大家使用此类防晒产品。0 l1 K9 v+ a- S9 j. }) [ [) }
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因为这类产品会在皮肤表面流动,造成空隙,不容易涂抹均匀。2 B% U, q6 ?' Z$ ]( _4 U, |) ~# a$ w
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最好的方式是涂抹式防晒!6 u* Y% a9 ^# Z1 i E' P
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4 X6 {% t" a% l+ B: k; {涂抹用量:身体不同部位使用一茶匙,如每支手臂,腿和面部/颈部。前胸、后背等较大面积涂抹,一般使用两个茶匙的用量。另外温馨提醒,耳朵是大家经常以往的部位,要注意哦!
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防晒指数:专业人士会建议大家选择SPF30及以上的防晒霜,如果是室外运动尽量选择SPF50或60的为佳!(SPF60一般可以过滤98.5%的紫外线)
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2 X% I; n* h5 c, t y7 A多长时间涂抹一次:不要迷信广告中说的“持续防晒一整天”,正确的做法是一般2小时就要重新涂抹一次。; G& }. e+ Y' m3 h/ J( M8 t l
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防水的防晒霜?No!相信我,目前市场上还没有“完全防水”的防晒产品,如果您是去玩水,尽量在入水后重复涂抹为佳。
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关于香味:选择时尽量选“无香或微香”产品。' b: r7 ]6 `' V8 n I0 I
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根据加拿大皮肤病学会网站公布,公认的防晒霜应该符合以下标准:
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t9 G/ l y! ~SPF30或更高。
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* ~9 I: \9 k' F7 x# Z$ B$ ^广谱(防UVA和UVB射线)。( k$ m( T% b7 X- K
$ c, Q* ^) }- B0 {- Z. k/ V7 W9 b无刺激性和低过敏性。
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( H0 r! H, I# f. [$ `微香或无香。
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5 m0 [1 `2 W' v非粉刺(不会堵塞毛孔)。
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警惕~黑色素瘤!
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五月,是加拿大黑色素瘤宣传月。
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0 W# W( F V" U1 ^) F" W在阿尔伯塔省,卫生局在去年年底公布的数据显示,皮肤癌占全省所有新发癌症病例的三分之一!
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- P/ b) `, {+ W2 ?& h, o这是一个可怕的数字。但这是完全可以避免的!
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{. t& K/ |" b" _# b, \) D请大家做好防晒工作是必须的,当还要密切关注身体的变化,如果您在自己皮肤上发现一个奇怪的黑痣,而且符合以下特征请联系您的就家庭医生:0 M# F& V- M ?& J0 y/ z
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不对称。正常的痣应该是椭圆形或圆形的对称形状。8 E: }+ A% m' b
}+ ^4 B+ Q6 V1 U& y边缘不规则。正常的痣,边框应该平滑。
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颜色不一致,错落有致。0 V4 I4 H6 t: J' x% C% V9 h6 X
+ e; N. L6 ?4 _9 e4 }# j. J8 Q正常的痣,直径不应大于铅笔的末端。! j/ Q/ _& W# T+ |7 R+ F
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随时间而有变化,比如早晚不一样等。% F& [, d! D. A% l' L8 N
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此外,如果伴随瘙痒,灼痛,流血或结痂,就应该马上排查。# V! Z+ @$ U) q7 Z9 B; r
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9 R7 ~4 K( g/ r: b埃德蒙顿在高温中并不孤独,这两天Bonnyville, Drayton Valley, Fort Chipewyan, Fort McMurray和 Fort Saskatchewan也都高温预警!
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加拿大环境部发出通知,希望大家将户外活动尽量安排在早晚等较为凉爽的时间进行,不要将孩子或宠物遗留在车内!并请密切关注老年人、身体不好的人或因为工作关系不得不在户外工作的人员。
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